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くろむのウツボット

うつ病で2度目の復職。ぼちぼちいこか。雑記。

くもり

月曜日。

今朝は起きられなかった。

通勤訓練できなかった。

でも、何とか朝に間に合うようには行った。

どうしても起きられなかった。

先週と何が違ったのだろう。

先週はうまくいっていた。

寝る時間は同じなのに。

睡眠時間が足りない訳ではないはずだ。

気持ちがのらなかった。

帰ってからもしんどくて、ぐったりしていた。

何が疲労の原因だろう。

思い当たる節はないのだけど。

明日は朝カフェに行きたい。

通勤訓練もしたい。

無理しない範囲で。

がんばらなくてもできることはあるはずだ。

準備だけはしておこう。

明日はしっかりできますように。