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くろむのウツボット

うつ病で2度目の復職。ぼちぼちいこか。雑記。

はれ

金曜日。

今朝も起きられた。

通勤訓練に行けた。

朝カフェも行けた。

今週は何とか通勤訓練を続けられた。

ギリギリな日もあったけれど。

こうやって1日ずつ積み重ねていくしかない。

できることをできる範囲で。

無理してはいけない。

無理してもまた繰り返すだけだ。

がんばらない。

過度に期待しない。

大丈夫。

やっていける。

明日はお休みだ。

少し気を緩められる日にできると良いなぁ。

明日はゆっくりできますように。