くろむのウツボット

うつ病で2度目の復職。ぼちぼちいこか。雑記。

はれ

金曜日。

今朝も起きられた。

朝カフェも行けた。

週末だったけど、ちゃんと行くことができた。

明日からは起床時間を20分早めてみる。

どうだろう。

ちゃんと起きられるだろうか。

今朝も起きるのがつらかった。

こんなことで大丈夫だろうか。

心配しても仕方ない。

やってみるだけだ。

明日はお休みだけれど、外には出たい。

本当は1時間は歩かなければならないらしい。

無理だと決め付けるのではなく、10分からでもやってみよう。

少しずつならなんとかなるはずだ。

無理しない範囲で、やってみよう。

明日はゆっくりできますように。