くろむのウツボット

うつ病で2度目の復職。ぼちぼちいこか。雑記。

はれ

月曜日。

今朝もちゃんと起きられた。

行くこともできた。

少しずつできるようになりたい。

朝もっと早く起きたい。

しかし、早く起きても時間を持て余してしまう。

出勤訓練しても、その後の時間をどう過ごせば良いのかわからない。

それはきっと言い訳なのだろう。

本当は出勤訓練する気がないのだ。

行くことが精一杯で、それ以上を考えられない。

今日は夕ご飯の前にお風呂に入った。

ぐったりする日は、先にお風呂に入ってさっぱりすると良いとアドバイスもらった。

その方が良いかも知れない。

続けてみたい。

明日も少しずつできますように。