今朝も起きられた。
手の届かないところの目覚ましアラームは効果的だ。
このままの調子が続けば良い。
今は良い波の時期だ。
月の後半に来るだろう悪い波の時期にどう出るか。
アラーム効果が続くことを祈ろう。
しかし、油断は禁物だ。
明日も1日ずつ積み重ねていくこと。
明後日のことは今は考えなくて良い。
明日行くこと。
それを1日ずつ積み重ねていけば、復職につながる。
先のことは見えなくて良い。
明日1日のことを考える。
明日の朝も同じように起きて、同じように支度できるように。
寝る前に、朝の流れをイメージしておく。
できれば、午前中までイメージする。
できる自分をイメージする。
大丈夫。
明日も行ける。
明日も気分良く過ごせますように。
