はれ

今朝も起きられた。

目覚ましアラームの効果は続いている。

このまま続けば良いのだが。

午前中は今日も寝ていた。

午後もごろごろしていた。

昨日と変わらない。

冷蔵庫が空になって、ろくに食べるものがない。

ゼリー飲料でしのいでいる。

今日は買い物に出たかったのに。

やる気が起こらない。

そういう時は無理にやる気を起こさなくても良いらしい。

心にブレーキがかかっているらしい。

何か無理するようなことでもあっただろうか。

明日には回復してもらわないと困る。

寝溜めはあまり良くないらしい。

平日も充分に寝ているのに。

午前中に寝ても、夢を見るばかりでぐっすり眠れている訳ではない。

かと言って、起きてやることも特に見当たらない。

ごろごろして1日が終わってしまう。

もっと活動的に過ごしたくても、気持ちがついてこない。

モチベーションが上がらないから、家から出ることすらできない。

焦る。

焦ってはいけないのだけれど。

焦りが行動に結びつかない。

焦るばかり。

良くない。

今日は家から出ないと自分で決めたのだと思いたい。

自分で決断して行動したのだと。

何もできなかったと嘆いても良い方向には進まない。

それより、小さくても自分で選択しているのだと思おう。

自分で選んだ人生を送っている。

人生を自分で選べる。

自分の好きなように人生を模様替えする。

嫌なことはしなくて良い。

つらい方へ向かない。

その理想は誰が決めたものなのか。

他者からの評価で自分を測っているのではないか。

今のままの自分と理想の自分との境目をなくしていこう。

朝起きなくても良い、かも。

満員電車に乗れなくても良い、かも。

今のままの自分で良い、かも。

受け容れていこう。

それは理想を下げることではない。

理想を斜めにずらすことだ。

答えはひとつではない。

いろいろなやり方がある。

取り敢えず、行こう。

明日も行くこと。

今の自分にできることをしよう。

無理ではないはずだ。

明日もしっかりできますように。