だめだった。
今朝も起きられなかった。
休んでしまった。
行けなかった。
つらい。
何が原因で行けないのだろう。
なぜ行くことに意義を見出せないのだろう。
自分のために行かなければならないのに。
行かなければ変わらないのに。
落ち込んでいる。
来週も行けなかったらどうしよう。
悪い予想ばかりしてしまう。
もうだめだ。
何もかもだめだ。
そんなことばかり考えてしまう。
できていることはある。
少しずつできている。
まだ大丈夫。
もう大丈夫。
また良い波が来る。
悪い波は引いていく。
良いイメージを持つ。
少しずつ良くなっていく。
やがて良くなる。
今は待つとき。
明日はゆっくり休めますように。
