くろむのウツボット

うつ病で2度目の復職。ぼちぼちいこか。雑記。

くもり

だめだった。

今朝も起きられなかった。

休んでしまった。

行けなかった。

つらい。

何が原因で行けないのだろう。

なぜ行くことに意義を見出せないのだろう。

自分のために行かなければならないのに。

行かなければ変わらないのに。

落ち込んでいる。

来週も行けなかったらどうしよう。

悪い予想ばかりしてしまう。

もうだめだ。

何もかもだめだ。

そんなことばかり考えてしまう。

できていることはある。

少しずつできている。

まだ大丈夫。

もう大丈夫。

また良い波が来る。

悪い波は引いていく。

良いイメージを持つ。

少しずつ良くなっていく。

やがて良くなる。

今は待つとき。

明日はゆっくり休めますように。