今朝は起きられなかった。
あまりに眠くて、身体が怠くて、休んでしまった。
午後からは行こうとしたけれど、起きられなかった。
心配していたことが起きてしまった。
ここからずるずる引きずってしまうと良くない。
明日は行かなければならない。
行きたいという気持ちが大切だ。
行けば何とかなる。
行くことで何かが変わる。
行かなければ変わらない。
ちゃんと行きたい。
行こう。
そのためにできる準備をしよう。
早く起きられなくても良い。
間に合えば良い。
遅刻しても良い。
取り敢えず行くことができれば良い。
ハードルは下げる。
ハードルを越えられなくても良い。
なぎ倒して行けば良い。
不安だ。
行けなかったらどうしよう。
行けないことを考えても仕方がない。
行けるイメージを持つ。
起きて、着替えて、朝ご飯を食べて、出る。
うまく行った時のことを考えてみよう。
前向きに考えよう。
明日は元気に過ごせますように。
