くろむのウツボット

うつ病で2度目の復職。ぼちぼちいこか。雑記。

くもり

今朝も起きられなかった。

いや、起きたのだけれど、行けなかった。

どうして行けなかったのだろう。

気持ちが前向きになれなかった。

午後から買い物に出た。

外に出て、少し気持ちを切り替えられただろうか。

夜になって動悸がしてきた。

明日が不安なのだろうか。

できるだけ準備しておこう。

少し遅刻してでも行こう。

行けるイメージを持とう。

落ち着いて、大丈夫。

深呼吸。

明日は朝から動けますように。