今朝も起きられた。
夢を見ていた。
音楽会に出演する夢。
途中で夢だと気付き、観客席の上を飛ぼうとした。
なかなかうまくいかず、跳ぶ感じだった。
夢の操作も難しいようだ。
今日は帰ってからごろごろする時間を無くした。
先にお風呂に入って、予定通りの時間に夕ご飯を食べた。
毎日この感じで過ごせると、生活リズムが良くなるのだけれど。
日課としてストレッチができたらもっと良いのだけれど、なかなかハードルが高い。
何かハードルを下げるアイディアがないものか。
寝る前5分間ストレッチができたらなぁ。
やっていた頃に調子が悪くなったので、やめてしまった。
できることから少しずつやっていこう。
生活リズムを整えるところからだ。
明日も少しずつできますように。