くろむのウツボット

うつ病で2度目の復職。ぼちぼちいこか。雑記。

はれ

今朝もゆっくり起きた。

起きられない日が続いている。

休みだから良いか…と油断してしまう。

このままでは、起きたい日に起きられなくなってしまう。

起きる習慣を取り戻したい。

今日は買い物に出られた。

朝から服を着替えることができた。

当たり前のことができた。

大切なことだ。

家から出なくても、用事がなくても、朝起きたら着替える。

単純だが、今の自分には大変なことだ。

それが今日はできて良かった。

明日もできそうなことからしよう。

できなくても良い。

またその次にできれば良いのだから。

明日もゆっくりできますように。