くろむのウツボット

うつ病で2度目の復職。ぼちぼちいこか。雑記。

はれ

今朝は起きられた。

しかし、行きたくないという気持ちがわき起こった。

何とか行った。

この気持ちは何なのだろう。

何に拒否反応を示しているのだろう。

行けたら別に何ともないのに。

本当に何ともないだろうか。

今日は眠かった。

寝るのが少し遅くなったからだろう。

眠いから行きたくなかったのかも知れない。

それなら、よく寝れば大丈夫だろう。

明日も行けるか不安だ。

早く寝られるように準備しよう。

備えることしかできない。

できることをしてみよう。

少しずつやれば、できるようになるはずだ。

行かねばならないと思うと逃げたくなる。

行きたいと思えるようになりたい。

そのために、何ができるのか。

できるだけ不安を取り除きたい。

朝起きて満員電車に乗って仕事へ行く。

それが第一歩。

無理したくない。

やりたいと思えるようになりたい。

そう思えないなら、どうしたら良いのだろう。

それはまた別の日に考えよう。

今は、早く寝られるように準備すること。

明日も少しずつできますように。