すっきりしない気分。
お腹の調子が良くない。
朝起きることが苦痛だ。
このままでは良くないのだが、何ともできない。
先のことを考えると不安だ。
今のことを考えてみよう。
今この瞬間に何を思っているか。
未来のことを考えて不安になったり、過去のことを考えて苦しくなったりする。
それなら、現在はどうか。
現在は、楽しくはなくても、少なくとも苦痛ではないだろう。
住む家があって、暖かい布団に入れるのだから。
不安から一瞬目を逸らしただけかも知れないけれど、その不安はいずれやってくるのかも知れないけれど、今はまだ不安を感じていなくても良い。
不安に対処しておくことも必要だけれど、今は今できることをやるだけで良い。
取り敢えず、朝起きること。
全てはここから始まると思って。
明日は少しでもすっきり起きられますように。
