くろむのウツボット

うつ病です。ぼちぼちいこか。雑記。

はれ

週末は家から出なかった。

でも、気分は良い。

来週もがんばれる気がする。

きっと大丈夫。

この調子で過ごしたい。

無理はしないように。

どこまでできるか考えて。

マイペースにやっていこう。

全力の7割でできるようになろう。

調子の悪いときでも、全力の3割は出せるようになろう。

適度に手を抜くこと。

明日も無理せずできますように。