くろむのウツボット

うつ病で2度目の復職。ぼちぼちいこか。雑記。

くもり

昨日よりまたほんの少し早く起きられた。

少しずつで良い。

少しずつ進んでいこう。

今日も外に出なかった。

買い物には行きたいのだが、なかなか着替えられない。

寒いと布団に包まる時間が長くなる。

できるだけストーブの前に移動したい。

できるだけ起きているようにしたい。

布団に戻っても良いから朝起きたい。

着替えもしたいけれど、まずは起きることだ。

ハードルはなるべく低く設定したい。

少しずつ起きるべき時間に近付いていきたい。

少しずつが良い。

明日も少しずつできますように。