くろむのウツボット

うつ病で2度目の復職。ぼちぼちいこか。雑記。

くもり

なかなか晴れないが、大きく崩れることもない。

ずっとくもりばかりで、良くもなく悪くもなく。

薬を増やした効果はまだわからない。

朝は起きられない。

生活リズムを整えたいが、自力で何とかするのはもう無理なのではないか。

でも、自分で何とかしなくてはならない。

ここのところ長く、朝起きられないことで悩んでいる。

生活リズムが整わず、外出もあまりできていない。

ネットで調べても、良い案は浮かばない。

本当にどうすれば良いのだろう。

今できていることといえば、昼食と夕食を何とか食べることくらい。

買い物もぎりぎりできている。

生きることはできている。

それ以上は難しい。

何とかしたい。

明日は少しでも気分が晴れますように。