やや落ち込み気味。
なかなか外に出られない。
目覚まし時計を手の届かないところに置いてみた。
鳴りっぱなしで、止められなかった。
結局、起き上がれたのは昼前。
うまくいかない。
寝る前には明日こそ起きるぞと思っている。
朝は今日も無理だと思う。
何とかしたい。
気持ちだけではどうにもならない。
でも、気持ち以外に変えることができるところがない。
今できなくて、いつできるようになるのだろう。
今はがんばるタイミングだと思っているのに、がんばれない。
もう充分休んだつもりなのに。
ここからがんばるつもりなのに。
助けてほしい。
自力では何とかできない。
でも、誰にどうやって助けてもらえば良いのかわからない。
自分から求めなくても、今までは自然に助けてもらってきた。
自分で助けを求めることができない。
できないことがまたひとつわかった。
次はできることを考えよう。
できていることを見て、自分を褒めよう。
ひとつずつやっていこう。
明日は少しでも元気が出ますように。
