くろむのウツボット

うつ病で2度目の復職。ぼちぼちいこか。雑記。

はれ

朝は一度起きて、また横になった。

今日は通院した。

良くならない。

リワークにも通えない。

すぐ疲れる。

明日からは、午前中起きていられるようにしよう。

ご飯を食べて、窓を開けて、水遣りをして、その後だ。

本を読んだり、片付けしたり、練習したり。

午前中、横にならないように過ごそう。

がんばらないで、焦らないで、少しずつ。

良くなりますように。