くろむのウツボット

うつ病で2度目の復職。ぼちぼちいこか。雑記。

はれいちじあめ

朝は一度起きることができた。

概ね横になっている。

夕方、動悸がしてきてつらかった。

不安になるときがある。

「いいんだよ」

「大丈夫だよ」

「よくがんばっているよ」

口に出して、自分に声を掛けてみる。

少しは気が楽になると信じて。

完璧主義をやめるのにはまだまだ時間がかかりそう。

でも、このままで良いんだと思って、がんばらないようにしたい。