泣きたいけど泣けない

毎日、悲しい。

悲しいのに、涙は出てこない。

どうして悲しいのかもわからなくなってきた。

辛いと感じるのだけれど、本当に辛いのだろうか。

うつ病から抜け出すには、しっかりと感情と向き合わなければならないらしい。

なのに、感情がわからなくなってしまった。

泣きたいけど泣けない。

そういうときは、ひっそりと目を閉じてみよう。

悲しみを探し出してみよう。

逃げないで。

自分とゆっくり向き合うのが良いのかも知れない。

気が済むまで落ち込んで悲しみに浸っていても、良いのかも知れない。