くもりのちはれ

朝は何とか起きて、仕事に行けた。

午後まで頭が重い感じが続き、集中力に欠けていた。

夕方から少し元気が出た。

理由はわからない。

これがうつ病の日内変動か、と思う。

何にせよ、調子が上向いたことは良かった。

買い物に行けたしお風呂にもしっかり入れた。

やるべきことやりたいことはこなした。

でも、少し疲れた。

夕ご飯は食べたいと思えない。

明日の朝も何とか起きられますように。