くろむのウツボット

うつ病です。ぼちぼちいこか。雑記。

はれ

木曜日。 今朝は何とか起きた。 朝ご飯の時間はなかった。 ちゃんと出勤できた。 よくがんばった。 疲れた。 明日を乗り越えたらお休み。 もう少しがんばったら年末年始のお休み。 がんばろう。 明日も何とかできますように。

はれ

水曜日。 今朝は起きられた。 朝ご飯の時間はあった。 ちゃんと出勤できた。 よくがんばった。 予定していたお仕事を片付けられた。 偉い。 明日もがんばろう。 明日も何とかできますように。

くもり

火曜日。 今朝も起きられなかった。 お仕事は午後から行った。 つらい。 どうして上手くいかないのだろう。 がんばりきれない。 がんばろうとしているのに。 明日は何とかできますように。

くもり

月曜日。 今朝は起きられなかった。 お仕事は3時間休んでから行った。 つらい。 頭痛がする。 熱が出たかと思ったけど、測ったら平熱だった。 昨晩は早く寝たのにな。 明日はしっかりできますように。

はれ

金曜日。 今朝は起きられた。 朝ご飯の時間はあった。 ちゃんと出勤できた。 よくがんばった。 疲れた。 眠い。 今週を乗り切ったので、とても偉い。 来週をがんばって、その後2日がんばったら、年末年始のお休み。 お休みを楽しみに、平日を乗り越えよう。 …

はれ

木曜日。 今朝は何とか起きた。 朝ご飯の時間はぎりぎりあった。 ちゃんと出勤できた。 よくがんばった。 帰りに街へ寄って買い物した。 役に立つと良いな。 明日を乗り越えたらお休み。 何とかがんばろう。 明日も何とかできますように。

はれ

水曜日。 今朝も起きられた。 朝ご飯の時間はあった。 ちゃんと出勤できた。 よくがんばった。 疲れた。 今週も今月も折り返した。 今年はあと半月。 油断せぬようがんばろう。 明日も何とかできますように。

はれ

火曜日。 今朝も起きられた。 朝ご飯の時間はあった。 ちゃんと出勤できた。 よくがんばった。 明日もがんばろう。 何だか今週は調子が良いと思ったけど、まだ火曜日だった。 油断すると倒れるので、慎重に。 丁寧に生きていこう。 明日も何とかできますよう…

はれ

月曜日。 今朝は起きられた。 朝ご飯の時間はあった。 ちゃんと出勤できた。 よくがんばった。 疲れた。 何とか月曜日を乗り越えた。 今週もがんばろう。 今日は帰りに黒猫が目の前を横切った。 ジンクスは信じるほうだけど、別段悪いことは起きなかった。 …

はれ

金曜日。 今朝は起きられた。 朝ご飯の時間はあった。 ちゃんと出勤できた。 よくがんばった。 疲れた。 眠い。 明日はお休みだからのんびりしよう。 夜更かししたいけれど、眠い気持ちの方が強い。 早く寝よう。 明日はゆっくりできますように。

くもり

木曜日。 今朝は起きられなかった。 お仕事は午後から行った。 どうしても眠くて、しんどかった。 昨晩は普通に寝たのに。 つらい。 睡眠の質が悪いのか。 お仕事が立て込んで、休んでいる場合ではない。 がんばろう。 もっとがんばろう。 これ以上どうやっ…

はれ

水曜日。 今朝も起きられた。 朝ご飯の時間はあった。 ちゃんと出勤できた。 よくがんばった。 今週もあと2日乗り越えよう。 もういくつ寝るとお正月。 指折り数えて待ち遠しい。 その前に片付けなくてはならないお仕事がある。 何とかがんばろう。 明日も何…

はれ

火曜日。 今朝は起きられた。 朝ご飯の時間はあった。 ちゃんと出勤できた。 よくがんばった。 疲れた。 明日は週の真ん中水曜日。 もう金曜日のように疲れているけれど、何とか折り返そう。 明日も何とかできますように。

くもり

月曜日。 今朝は起きられなかった。 休日出勤の代休を使って、午前中はお休みした。 午後から出勤した。 ほとんど何もしていないのに、疲れた。 明日はがんばろう。 明日は何とかできますように。

はれ

金曜日。 今朝も起きられた。 朝ご飯の時間はあった。 ちゃんと出勤できた。 よくがんばった。 明日は休日出勤がんばろう。 目覚ましアラームは忘れずにセットした。 寝坊しませんように。 明日もぼちぼちできますように。

はれ

木曜日。 今朝も起きられた。 朝ご飯の時間はあった。 ちゃんと出勤できた。 よくがんばった。 明日もがんばろう。 できることからやっていこう。 ちょっとずつ片付けていこう。 何とかなるさ。 明日も何とかできますように。

はれ

水曜日。 今朝は起きられた。 朝ご飯の時間はあった。 ちゃんと出勤できた。 12月になった。 年末年始のお休みを目指してがんばろう。 11月は月末に体調が悪くなってお休みした。 酷く眠い。 早く寝ても眠い。 今週は土曜日の午前中に休日出勤がある。 その…

はれ

木曜日。 今朝も起きられた。 朝ご飯の時間はあった。 ちゃんと出勤できた。 よくがんばった。 明日を乗り越えたらお休み。 何とかがんばろう。 最近は少し調子が良くなってきた。 油断したらまた崩れると思う。 気を付けよう。 明日も何とかできますように。

はれ

水曜日。 今朝は起きられた。 朝ご飯の時間はあった。 ちゃんと出勤できた。 昨晩は早く寝たけど、今朝はとても眠かった。 今晩も早く寝たい。 明日も何とかできますように。

はれ

木曜日。 今朝も起きられた。 朝ご飯の時間はあった。 ちゃんと出勤できた。 よくがんばった。 疲れた。 明日は有給休暇でお休み。 ちょっとゆっくり起きて、午前中に用事を済ませて、午後からはお家でのんびりしよう。 明日が楽しみ。 楽しみがないとやって…

はれ

水曜日。 今朝も起きられた。 朝ご飯の時間はあった。 ちゃんと出勤できた。 よくがんばった。 起きるのがつらい。 眠気が残っている。 それでも、がんばって起きているから偉い。 明後日は楽しみのために有給休暇を取る。 申請だけしておいた。 残り日数が…

はれ

火曜日。 今朝も起きられた。 朝ご飯の時間はあった。 ちゃんと出勤できた。 よくがんばった。 疲れた。 明日もがんばろう。 眠い。 昨晩は普通に眠れた気がしたけれど。 早く寝よう。 明日も何とかできますように。

はれ

月曜日。 今朝は起きられた。 朝ご飯の時間はあった。 ちゃんと出勤できた。 よくがんばった。 今朝は早くに目が覚めた。 もっとゆっくり寝たい。 いつもより2本早い電車に乗った。 ゆっくり歩いて出勤した。 早く着いても何も良いことはない。 遅く着くより…

はれ

木曜日。 今朝も起きられた。 朝ご飯の時間はあった。 ちゃんと出勤できた。 よくがんばった。 疲れた。 昨晩は早く寝ようと思ったのに、また夜更かしした。 寝る頃には日付が変わっていた。 朝起きられたから良いけれど。 今晩こそは早く寝よう。 明日がん…

はれ

水曜日。 今朝は起きられた。 朝ご飯の時間はあった。 ちゃんと出勤できた。 昨晩は遅くまでネットサーフィンしていた。 寝たのは日付が変わってからだった。 でも、早く寝た日よりすっきり目覚めた。 睡眠サイクルの問題なのか。 夜更かしして遊んでいる方…

はれ

火曜日。 今朝は何とか起きた。 朝ご飯の時間はなかった。 ちゃんと出勤できた。 朝の電車を1本逃した。 間に合ったから良いのだけれど。 体調が良くない日が続いている。 何とかがんばりたい。 何が原因でしんどいのだろう。 お仕事が嫌なのかな。 でも、ま…

はれ

金曜日。 今朝は起きられた。 朝ご飯の時間はあった。 ちゃんと出勤できた。 今週はキツかった。 水曜日が祝日でお休みだから、余裕があると思っていたけど。 なかなか寝付けない上に、眠れない夢を見て寝た気がしなかった。 明日はお休みだから、ゆっくりし…

はれ

金曜日。 今朝も起きられた。 朝ご飯の時間はあった。 ちゃんと出勤できた。 よくがんばった。 疲れた。 明日は休日出勤がんばろう。 目覚ましアラームはちゃんとセットした。 電車の時間も確認した。 準備はばっちり。 明日もぼちぼちできますように。

はれ

木曜日。 今朝も起きられた。 朝ご飯の時間は少しあった。 ちゃんと出勤できた。 よくがんばった。 疲れた。 勝負は明日。 何とか滑り込もう。 がんばるぞ。 昨晩は普通に眠ったけど、夜中に何度も目が覚めた。 日中の眠気はないからセーフ。 でも、ぐっすり…

はれ

水曜日。 今朝も起きられた。 朝ご飯の時間はあった。 ちゃんと出勤できた。 月末に向けて忙しくしている。 定時には帰るけれど。 何とかがんばって、無事に終わらせたい。 週末土曜日は休日出勤。 代休をどこで取るか考えよう。 来月初めはお仕事落ち着いて…