くろむのウツボット

うつ病で2度目の復職。ぼちぼちいこか。雑記。

はれ

木曜日。 今朝は何とか起きた。 朝ご飯の時間はなかった。 昨日は遅くに帰ったことが響いたのか。 でも、ちゃんと出勤できたから良かった。 仕事は落ち着いていて、のんびりしている。 明日は少し量が増えるかな、という予想だ。 明日で今週も終わりだ。 そ…

はれ

水曜日。 今朝も起きられた。 朝ご飯の時間はあった。 ちゃんと出勤できた。 朝は電車が遅延した。 たった5分ではあるが、朝の5分は重要だ。 遅参にはならずに始業には間に合ったが。 体調はかなり回復した。 頭痛も起きずに済んだ。 仕事はまた暇になった。…

はれ

火曜日。 今朝は起きられた。 朝ご飯の時間はあった。 ちゃんと出勤できた。 頭ががんがんしてつらい。 ふらふらしながら仕事を片付けた。 こんな状態でも仕事は片付くものだ。 やれば終わる。 残業を覚悟したけれど、何とか時間内に終わった。 残業できる体…

くもり

月曜日。 今朝は起きられなかった。 目覚ましが鳴るのを遠くに聞いていた気がする。 仕事を休んでしまった。 身体がだるい。 寝るのが遅かったからとは言い訳できない。 休んでたくさん寝たけれど、やっぱり身体がだるい。 寝過ぎか。 しかし、身体が動かな…

はれ

日曜日。 今朝も一度起きて朝ご飯を食べてから二度寝した。 今日も起きようと抗う夢を見た気がする。 寝過ぎの頭痛はなかったが、午後から身体がだるい。 とても重く感じる。 夜には動悸もしてきて起き上がれなかった。 何とか起きて散歩に出たものの、やる…

はれ

土曜日。 今朝は一度起きて朝ご飯を食べてから二度寝した。 何とか起きようともがく夢を見ていた。 歩き回って飛び跳ねて、まだこれは夢だ起きないと、という夢。 目が開かなくて真っ暗だ、という夢。 寝過ぎて頭痛がする。 午後もごろごろしていた。 散歩に…

はれ

金曜日。 今朝も起きられた。 ちゃんと出勤できた。 仕事の方は、昨日よりやや減って、落ち着いて仕事をすることができた。 来週も減っていくだろう。 ぼちぼちやっていきたい。 週末なので街に出るつもりだったが、気が乗らなくて取り止めた。 疲れはそれ程…

はれ

木曜日。 今朝も起きられた。 朝ご飯の時間はあった。 調子良くいっている。 仕事量は昨日の見立て通り、若干減った。 落ち着いて来たとまでは言えないが、明日も減っていくだろう。 来週の半ばには落ち着くだろうが、また次の締切がやってくる。 そうしたら…

はれ

水曜日。 今朝も起きられた。 朝ご飯の時間はあった。 ちゃんと出勤できた。 今日は昨日より忙しかった。 定時までに終わるかはらはらした。 ちゃんと片付いて良かった。 明日もこの調子だろうか。 残件数をきちんと確認しなかったけれど、今日よりは減るの…

はれ

火曜日。 今朝も起きられた。 朝ご飯の時間はあった。 今日は昨日の見立て通りに仕事が来て、暇過ぎるということはなかった。 忙しくはないのだけれど。 明日も今日くらい来れば良いが、どんな感じだろう。 先月は続かなかった。 今月は件数が増えているから…

はれ

月曜日。 今朝は何とか起きた。 朝ご飯の時間はなかった。 なかなか朝起きられず。 あと5分でも早めに起きられたら良いのだが。 今日もとても暇で、周りとの温度差を感じている。 仕事をする振りをしていた。 時間が過ぎるのが遅い。 目がちかちかして、パソ…

はれ

日曜日。 今朝もゆっくり起きた。 朝ご飯の後二度寝した。 いろいろとやらねばならぬこともあるが、身体を休めてこころを休めることを最優先にする。 もっと格好の良い大人になりたいが、格好付けるより先に潰れてしまっては意味がない。 格好良いって何だろ…

はれ

土曜日。 今朝は一度起きて朝ご飯を食べてから二度寝した。 寝過ぎて頭痛がする。 一日中ごろごろしていた。 散歩には行った。 予定通りだ。 本当は外出する予定があったけれど、取り止めてしまった。 行ったほうが有意義なのだけれど。 明日もごろごろする…

はれ

金曜日。 今朝も何とか起きた。 朝ご飯の時間はほとんどなかった。 ちゃんと出勤できた。 今週も乗り越えた。 無事に終わった。 1日ずつ積み重ねている。 今月も半分が過ぎた。 この調子でゆっくり進んでいきたい。 今月が終われば、もう今年も半分が過ぎる…

はれ

木曜日。 今朝も起きられた。 朝ご飯の時間はあった。 ちゃんと出勤できた。 仕事はぼちぼちやった。 明日に残した仕事はないので、明日も暇になるだろう。 忙しいよりはずいぶん良いけれど、暇なのも時間の経つのが遅くて困る。 やることを少しずつ見付けて…

はれ

水曜日。 今朝も何とか起きた。 朝ご飯の時間はなかった。 今日もぼちぼち仕事をした。 だいたい暇だ。 新しい仕事はまだ調整中らしい。 できることはない。 明日は何をしよう。 何かできることがあれば良いなあ。 明日もちゃんとできますように。

はれ

火曜日。 今朝も起きられた。 ちゃんと出勤できた。 朝ご飯の時間はあった。 急いで食べたけれど。 今日は他の係の応援に行った。 役に立ったと思う。 仕事がなくて暇なのだから、良い時間潰しになって、他の係も人手ができて、win-winの関係だ。 昨日は早く…

はれ

月曜日。 今朝も何とか起きた。 ちゃんと出勤できた。 昨晩眠ったときにはもう明け方になっていた。 朝の記憶がない。 でも、ちゃんと支度して出勤したようだ。 仕事もちゃんとした。 記憶は曖昧だけれど。 今夜は早く寝よう。 帰ってからすぐシャワーを浴び…

はれ

日曜日。 今朝も一度起きてから二度寝した。 ごろごろして過ごした。 こんなにごろごろしていたら、平日がつらくなる。 それでも、平日の疲れを取るためには、このごろごろが必要なようだ。 あまり良くない気もするが、来週もまたごろごろするのだろう。 明…

はれ

土曜日。 今朝は一度起きて朝ご飯を食べてから二度寝した。 午後からは街まで買い物に行けた。 欲しかったものは買えなかった。 次のチャンスを信じよう。 明日は何も予定がない。 買い物に出るか、散歩だけにするか。 できれば買い物に出たいけれど、無理し…

はれ

金曜日。 今朝も何とか起きた。 朝ご飯の時間はなかった。 昨晩は夜更かししたから、起きるのがつらかった。 でも、ちゃんと出勤できた。 仕事はぼちぼちやった。 何とか今週も乗り越えた。 明日は街まで買い物に行きたい。 できれば朝から出たいので、いつ…

はれ

木曜日。 今朝も何とか起きた。 朝ご飯の時間はあまりなかった。 今日もとても暇だった。 暇していることがバレないように、仕事をする振りをしていた。 明日を乗り越えればお休みだ。 明日は何があるだろう。 何もなく平穏に過ごせれば良い。 何かが起こっ…

はれ

水曜日。 今朝も起きられた。 朝ご飯の時間はあった。 ちゃんと出勤できた。 今日もぼちぼち仕事をした。 手が空いて、仕事をする振りをしている時間もあるけれど。 明日も明日で暇だろう。 先月末には仕事が増えると思っていたけれど、なかなかこちらまで回…

はれ

火曜日。 今朝も起きられた。 朝ご飯の時間があった。 昨晩は早く寝たので、ちゃんと起きられた。 出勤もちゃんとできた。 早寝することは大切だ。 ついごろごろしてしまうけれど。 今日も仕事はぼちぼちやった。 やることがなくなって、残り1時間半もどうし…

はれ

月曜日。 今朝も何とか起きた。 昨晩は夜更かししたせいで、今日は一日中しんどい感じがした。 目がちかちかして、パソコンを見ていられない。 でも、何とか乗り越えた。 今週も何とか間に合うようにやっていきたい。 早く準備をして、早く寝よう。 寝るのが…

はれ

日曜日。 今朝も起きられた。 今日は一日中やる気がなく、ごろごろして過ごした。 買い物には行かなかった。 散歩には何とか出た。 もうすぐ月曜日がやって来るのに、まだ明日の準備ができていない。 シャワーを浴びなくてはと思いながら、ベッドから動けな…

はれ

土曜日。 今朝も起きられた。 ごろごろ二度寝して、体力回復に努めた。 買い物には行かなかった。 散歩には出た。 明日は買い物に行きたい。 朝ご飯を買って来なければ。 食べる時間があるかどうかはわからないけれど、食べるものは用意しておきたい。 いろ…

はれ

金曜日。 今朝も何とか起きた。 朝ご飯の時間はなかった。 出勤はちゃんとできた。 今週も何とか乗り越えた。 周りは繁忙だ。 自分だけが定時で帰る。 やっぱり申し訳なく感じる。 でも、仕方がない。 残っても、できる仕事はないのだから。 週末を迎えて、…

はれ

木曜日。 今朝も起きられた。 朝ご飯の時間があった。 ちゃんと食べられて良かった。 出勤もちゃんとできた。 毎日積み重ねることが大切だ。 今日は仕事をもらうこともなく暇だった。 自分から仕事をもらいに行けば良いのだが、できていない。 明日もきっと…

はれ

水曜日。 今朝も起きられた。 5分くらい早く起きられたかなと思ったけれど、結局朝ご飯の時間はあまりなかった。 もっとゆっくり、ちゃんと食べたい。 出勤はちゃんとできた。 仕事をもらって、こつこつやった。 少しは役に立っているだろう。 中途半端にし…

はれ

火曜日。 今朝も起きられた。 朝ご飯の時間はあまりなかった。 少量を急いで食べた。 朝の時間をもう少し上手く使いたい。 あと5分だけでも早く起きられれば良いのに。 なかなか上手くいかない。 出勤はちゃんとできた。 今日もぼちぼち仕事をした。 自分の…

はれ

月曜日。 今朝も何とか起きた。 朝ご飯の時間はあまりなかった。 ちゃんと出勤できた。 今朝方は夢見が悪く、すっきりしない起床だった。 やる気も起きず、支度できるか不安だったが、何とか準備して出勤した。 今日もぼちぼち仕事をした。 余裕を持って仕事…

はれ

日曜日。 今朝はゆっくり起きた。 目覚ましアラームを止めて、しばらくごろごろしていた。 あまりやる気が起きない。 しかし、昼過ぎには買い物に出た。 予定通り過ごせて良かった。 明日からまた平日だ。 もう少しで今月も終わる。 ここまで何とか乗り越え…

はれ

金曜日。 今朝も起きられた。 朝ご飯の時間はほとんどなかった。 布団の中でぐずぐずしてしまう。 本当はもっとゆっくり朝ご飯を食べたい。 出勤はちゃんとできているから、問題はないのだが。 今日は軽い仕事をもらって、ぼちぼちやっていた。 手が空く時間…

はれ

木曜日。 今朝も起きられた。 朝ご飯の時間はほとんどなかった。 ちゃんと出勤できた。 ぼちぼちと仕事をした。 今日もゆっくり仕事を片付けた。 こんな調子で良いのだろうか。 周りは忙しくしていて、定時で帰ることがとても申し訳ない。 残業規制があるか…

はれ

水曜日。 今朝も起きられた。 ちゃんと出勤できた。 週の半ばを乗り越えた。 仕事はまずまず進んでいる。 明日もぼちぼちやっていこう。 肩の痛みはなくなった。 良かった。 今週もあと2日。 何とか乗り越えていきたい。 明日もちゃんとできますように。

はれ

火曜日。 今朝も何とか起きた。 朝ご飯の時間はあまりなかった。 少しだけ急いで食べた。 仕事は落ち着いている。 もう少し忙しくなるかと思っていたけれど。 今週もぼちぼちだろう。 左肩が痛いことを除けば体調は良いほうで、少し安心している。 気を抜い…

はれ

月曜日。 今朝も起きられた。 朝ご飯の時間があった。 心配していたけれど、ちゃんと出勤できた。 溜まった仕事を片付けた。 残務はなく追いつくことができた。 それ程の仕事量しかないのだ。 それなのに朝動けなくなったのはどうしてだろう。 仕事のプレッ…

はれ

日曜日。 今朝も起きられた。 体調はとても良くなった。 買い物にも出られた。 明日が心配だけれど、きっと大丈夫だろう。 もう大丈夫だ。 無理はしない。 明日に向けて準備もできた。 こころの準備をして、早めに寝て、明日に備えよう。 明日は診察がある。…

はれ

土曜日。 今朝は何とか起きた。 予定は取り止めたので、一日中ごろごろしていた。 ずいぶん調子は良くなった気がする。 明日は買い物に出たい。 食料を調達しに行かなければ。 まだあと2〜3日引きこもっていても大丈夫だけれど。 流石に栄養のあるものを食べ…

くもり

金曜日。 今朝も起きられなかった。 目覚ましアラームを止めることもできなかった。 身体が重い。 再発してしまったのだろうか。 調子良くきていただけに、この2日間はつらい。 土日で休んで、また月曜日から回復できると良いのだが。 とても不安だ。 仕事は…

くもり

木曜日。 今朝は起きられなかった。 出勤できなかった。 休んでしまった。 遅めに起きたが、まだ間に合う時間ではあった。 しかし、身体が重くて支度ができなかった。 やる気が全く起きない。 仕事をするイメージを持てなかった。 明日はちゃんと出勤しなけ…

はれ

水曜日。 今朝も何とか起きた。 朝ご飯の時間はなかった。 あと5分早く起きられれば食べられるのに。 少しでも長くごろごろしていたい。 良くない。 明日は朝ご飯を食べられるように起きたい。 今日もぼちぼち仕事をした。 厄介な案件がある。 どのように対…

はれ

火曜日。 今朝は何とか起きた。 朝ご飯の時間はなかった。 ちゃんと出勤できた。 今日は産業医面談があった。 前向きな気持ちを話すことができた。 心配もあるけれど、やってみようという気持ちになっている。 産業医の先生からは、運動を勧められた。 運動…

はれ

月曜日。 今朝も起きられた。 朝ご飯は食べたけれど、あまり記憶にない。 無意識に急いで食べた。 何だかもったいない。 もっとゆったり食事を楽しみたい。 ちゃんと出勤できた。 仕事が山を越え、本当にやることがない。 来週頃には仕事が増えるのだろう。 …

はれ

日曜日。 今朝も起きられた。 ごろごろ二度寝したけれど。 気分は悪くない。 夕方ごろから動悸がしていた。 夕ご飯を食べたら治っていた。 買い物には行かなかった。 散歩はした。 まだシャワーを浴びていない。 ささっと浴びれば良いだけなのだが。 明日は…

はれ

土曜日。 今朝も目覚ましアラームで起きた。 朝ご飯を食べて二度寝したけれど、気分は良い。 今日は散歩にも行かずごろごろして過ごした。 1週間の疲れが出ているのだろうか。 起き上がる元気はなく、ずっとベッドの上にいた。 体調が悪いという程ではないの…

はれ

金曜日。 今朝も起きられた。 朝ご飯の時間はほとんどなかった。 早く寝ているのに、早く起きられない。 出勤はちゃんとできた。 ようやく週末だ。 終わってみればあっという間だ。 何とか今週も乗り越えた。 今のところ順調だ。 周りは忙しそうにしている。…

はれ

木曜日。 今朝も起きられた。 朝ご飯を食べる時間はあった。 急いで食べたけれど。 ちゃんと出勤できた。 何とか毎日やり過ごしている。 明日もぼちぼちやっていく。 今日は電話をかけたら機嫌の悪いひとに当たった。 怖かった。 それなのに2回もかけなけれ…

はれ

水曜日。 今朝も起きられた。 ちゃんと出勤できた。 仕事は暇だ。 仕事をする振りをしている。 とても申し訳ない。 でも、忙しくなるのは怖い。 手が震えて電話できなくなる、あの恐怖。 もうあんな風にはなりたくない。 お金を稼ぐために生きている訳ではな…