水曜日。 今朝はぎりぎりに起きた。 朝ご飯を少ししか食べられなかった。 何だか疲れが取れない。 帰ってから軽い頭痛がある。 よく寝ているつもりなのに。 中途覚醒や早朝覚醒はない。 睡眠の質に問題があるのだろうか。 夜は早めに寝よう。 ゆっくり寝て、…
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