くろむのウツボット

うつ病です。ぼちぼちいこか。雑記。

2016-03-18から1日間の記事一覧

はれ

今朝は早く起きて動くことができた。 カフェへ行き、本を読んでいた。 やればできる。 少し自信がついた気がする。 来週からも続けられると良いのだが。 モチベーションが保たれる方法がわからない。 明日も少しずつできますように。