今日も何とか行けた。 朝起きるのが辛かった。 睡眠の質が悪いのだろうか。 なかなか寝付けないし、夢をたくさん見る。 それに夜中に何度か目が覚める。 睡眠の質を良くするためにはどうしたら良いのだろう。 ぬるめの湯船にゆっくり浸からなければならない…
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