くろむのウツボット

うつ病で2度目の復職。ぼちぼちいこか。雑記。

はれ

土曜日。 今朝はゆっくり起きた。 朝ご飯をゆっくり食べた。 ごろごろして過ごした。 一日中何だか眠かった。 夜になってから散歩に行った。 明日は夕方に買い物に行きたい。 やる気次第だけれど。 月曜日に向けて、準備をしておかなければならない。 焦って…

はれ

金曜日。 今朝も起きられた。 朝ご飯の時間はあった。 ちゃんと出勤できた。 今週は無事に終わった。 仕事は暇だけれど、何とか気持ちを切らさずにここまできた。 来週もがんばろう。 明日はお休みだから、ゆっくりしよう。 夕方にお散歩には出たい。 明日は…

はれ

木曜日。 今朝も起きられた。 朝ご飯の時間はあった。 ちゃんと出勤できた。 今日も暇ではあったけれど、やることをやった。 こつこつ積み重ねていこう。 明日もしっかりできますように。

はれ

水曜日。 今朝も起きられた。 朝ご飯の時間はあった。 ちゃんと出勤できた。 残りの有給休暇の日数を調べたら、11日だった。 追加されるのは6月だから、それまでこれでやりくりしなければならない。 先週4日も使ったのが痛い。 もうあまり使わないようにしな…

はれ

火曜日。 今朝は起きられた。 朝ご飯の時間はあった。 ちゃんと出勤できた。 久し振りに出勤できて、一安心。 繁忙期ではないので、仕事もそんなに溜まっていなかった。 みなさんのサポートのおかげだ。 助かっている。 明日もちゃんと出勤できるように、気…

はれ

月曜日、祝日。 今朝もゆっくり起きた。 朝ご飯をゆっくり食べた。 二度寝した。 夕方に買い物に出た。 タスクはあとシャワーを浴びることだ。 まだ時間はある。 ゆっくりやれば良い。 明日はきっと大丈夫だ。 そう念じるしかない。 仕事へ行く。 朝起きる。…

はれ

日曜日。 今朝もゆっくり起きた。 朝ご飯をゆっくり食べた。 二度寝した。 気分はまあまあだ。 明日もお休みだから、油断している。 今日はまだ散歩に行けていない。 必ず今日中には行くけれど。 寝ても寝ても、眠い。 睡眠が良くないのだろうか。 ストレス…

くもり

土曜日。 今朝はゆっくり起きた。 朝ご飯をゆっくり食べた。 ごろごろして過ごした。 昼過ぎに、用事を済ませに外出した。 それからまたごろごろしている。 用事を済ませることができたのだから、良しとしたい。 あまり気分は良くならないけれど。 休み明け…

くもり

金曜日。 だめだった。 起きられなかった。 身体が動かない。 気持ちも落ち込んでいる。 明日から三連休。 何とか調子を取り戻したい。 来週はちゃんと出勤するぞ。 がんばる。 無理はしないけれど。 何とか出勤できるように、最善を尽くす。 何が悪いのだろ…

くもり

木曜日。 今朝も起きられなかった。 また休んでしまった。 どうしても身体が動かない。 すごく落ち込んでいる。 糸が切れたマリオネットみたいだ。 自由に動けるはずなのに、力が入らない。 エネルギーを生むには、出すことを意識すると良いらしい。 その最…

くもり

火曜日。 今朝は起きられなかった。 休んでしまった。 やる気が出ない。 ぎりぎり間に合う時間にはお布団から出たものの、どうしても支度する気分になれず。 だめだ。 すごく落ち込んでいる。 引きずっても仕方がない。 明日は気分を入れ替えて、何とか出勤…

はれ

月曜日。 今朝は何とか起きた。 朝ご飯の時間はなかった。 ちゃんと出勤できた。 何となく疲れている。 早く寝よう。 全て後回し。 それでも、生きているなら大丈夫。 明日もしっかりできますように。

はれ

土曜日。 今朝はゆっくり起きた。 朝ご飯をゆっくり食べた。 ごろごろして過ごした。 何だかとても眠い。 年末年始の疲れが溜まっているのか。 早く寝てしまおう。 月曜日まで持ち越さないように。 明日で生活リズムを整えられると良いな。 明日でも良いこと…

はれ

金曜日。 今朝は何とか起きた。 朝ご飯の時間はなかった。 ちゃんと出勤できた。 うっかり二度寝してしまい、危うく休むところだった。 何とか取り返せて良かった。 新しい年もばたばたしそうだ。 明日はお休みだから、ゆっくりしよう。 明日が良い日になり…

はれ

木曜日、お正月休み。 明けましておめでとうございます。 本年もよろしくお願い申しあげます。 今朝はゆっくり起きた。 朝ご飯をゆっくり食べた。 午後から出掛けた。 明日からまたお仕事だ。 今年もぼちぼちやっていこう。 1日ずつの積み重ねが、やがて大き…

はれ

木曜日。 今朝も起きられた。 朝ご飯の時間はあった。 ちゃんと出勤できた。 ここのところ調子が良い。 きっと年末年始のお休みがあるからだ。 明日も調子良く行って、締めくくりたい。 明日で今年の業務が終わりだ。 良い年を迎えるために、積み残しのない…

はれ

水曜日。 今朝も起きられた。 朝ご飯の時間はあった。 ちゃんと出勤できた。 今日も気分が良かった。 上がり過ぎている訳ではないから、躁ではないとは思うが。 仕事はぼちぼちやって、ほぼ暇だった。 明日もこんな感じだろう。 のんびり仕事をしよう。 明日…

はれ

火曜日。 今朝は起きられた。 朝ご飯の時間はあった。 ちゃんと出勤できた。 連休明けだが、身体が軽い。 何だか良い感じだ。 理由はわからないが、良い波が来ているのだろう。 先週は良くなかったから、揺り戻しか。 この調子で年末までがんばりたい。 きっ…

はれ

月曜日、祝日。 今朝もゆっくり起きた。 朝ご飯をゆっくり食べた。 少しごろごろしてから、午前中に買い物に出た。 何だか気分が良い。 もうすぐ年末年始のお休みだからか。 お休みがあるから平日がんばれる。 やることはやったので、あとはシャワーを浴びて…

はれ

日曜日。 今朝もゆっくり起きた。 朝ご飯をゆっくり食べた。 気分が良かったので、街まで買い物に出た。 用事を済ませて、お昼過ぎに帰ってきた。 少し頭痛がしている。 明日もお休みだからか、気分は良い。 頭痛がおさまったら、シャワーを浴びて寝よう。 …

はれ

土曜日。 今朝は早くに目が覚めた。 しばらくごろごろしてからゆっくり起きた。 朝ご飯をゆっくり食べた。 気分が良かったので、スマホの機種変更に行った。 在庫があったので、1時間半くらいで、スムーズに手続きができた。 帰ってから、1時間くらい掛けて…

はれ

金曜日。 今朝は起きられた。 朝ご飯の時間はあった。 ちゃんと出勤できた。 今日は夢見が良く、すっきり起きることができた。 昨晩は遅くまでゲームをしていたけれど、楽しい気持ちで寝たから、それが良かったのかも知れない。 朝すっきり起きるためには、…

くもり

水曜日。 今朝は起きられなかった。 休んでしまった。 がんばって起きたけれど、間に合わなかった。 支度はしていたので、午後から行こうかとも思ったけれど、何だかやる気にならずに休んでしまった。 もう少しで今年も終わるというのに、ぼろぼろだ。 明日…

はれ

火曜日。 今朝は起きられた。 朝ご飯の時間はあった。 ちゃんと出勤できた。 昨日を引きずらず、何とか出勤した。 帰りに街まで寄った。 たくさん買い物をした。 ストレスが溜まっているのだろう。 買い物でストレスを発散できるなら良いのだけれど。 明日も…

くもり

月曜日。 今朝は起きられなかった。 休んでしまった。 とてもゆううつだ。 間に合わない時間に起きて、着替えて、また寝た。 おやつの時間を過ぎて、買い物に行った。 それからまた寝た。 夜深くなってから、シャワーを浴びた。 明日は大丈夫だろうか。 とて…

くもり

日曜日。 今朝もゆっくり起きた。 朝ご飯をゆっくり食べた。 二度寝した。 計画通りにいかない。 夕方には買い物に行くはずだったのに、夜になっても外に出られていない。 お布団の中から出られない。 こんなはずではなかったのに。 でも、仕方がない。 諦め…

はれ

土曜日。 今朝はゆっくり起きた。 朝ご飯をゆっくり食べた。 二度寝した。 買い物に出たかったけれど、やる気が起きず。 明日でも良いやとなった。 夜になって散歩には行った。 明日は必ず夕方までに買い物に行こう。 早めにシャワーを浴びて、早く寝よう。 …

はれ

金曜日。 今朝も起きられた。 朝ご飯の時間はあった。 ちゃんと出勤できた。 今週も何とか終わった。 今年もあと2週間。 何とか乗り越えたい。 今日は疲れたので、ゆっくり寝たい。 明日はお休みだ。 のんびりしよう。 明日はゆっくりできますように。

はれ

木曜日。 今朝は起きられた。 朝ご飯の時間はあった。 ちゃんと出勤できた。 昨晩はなかなか寝付けず、夢見も悪く、どうなることかと思った。 でも、ちゃんと起きられたので、良かった。 仕事は暇だった。 午後から課長面談してもらった。 来年度はどうなる…

はれ

水曜日。 今朝は何とか起きた。 朝ご飯の時間はなかった。 ちゃんと出勤できた。 2日間休んだにも関わらず、忙しくなかった。 暇になると行く気が無くなって、休んでしまうのか。 原因がそれなら、もっと担当を増やせば良いのだろうか。 しかし、忙しくなっ…