くろむのウツボット

うつ病で2度目の復職。ぼちぼちいこか。雑記。

はれ

月曜日、祝日。 今朝は目覚ましアラームが鳴って目が覚めた。 スヌーズをオンにしてから、今日がお休みだということに気が付いた。 とても幸せな気持ちになった。 そのまま寝直して、ゆっくり起きた。 朝ご飯をゆっくり食べた。 二度寝した。 お昼寝していた…

はれ

日曜日。 今朝は早くに目が覚めた。 旅行先で、あまり寝付けなかった。 でも、元気に観光して、無事に帰ってきた。 先週末は天気も体調も悪く、ドタキャンするところだったけれど。 行けて良かった。 とても楽しんだ。 明日は祝日なので、一日休養日にして、…

くもり

木曜日。 今朝は起きられなかった。 やる気がなかった。 休んでしまった。 昨日の夜の時点で、もうやる気はなかったけれど。 夜になってコンビニへ行った。 しかし、やる気にならない。 横着するから失敗して手間が増える。 面倒なことを面倒だと思ってやる…

はれ

水曜日。 今朝は何とか起きた。 朝ご飯の時間はなかった。 ちゃんと出勤できた。 昨晩は少しだけ遅くまで漫画を読んでいて、寝不足だった。 とても眠かった。 ぼんやりして仕事をした。 何だかやる気にならない。 明日も出勤しなくてはならない。 でも、本当…

はれ

火曜日。 今朝は起きられた。 朝ご飯の時間はあった。 ちゃんと出勤できた。 何となく調子が良い気がする。 今週は乗り越えられそうだ。 明日になったらわからないけれど。 今日は診察があったので、ぼろぼろだったことを相談した。 薬を増やしてもらった。 …

はれ

月曜日、祝日。 今朝は早めに起きた。 朝から外出した。 充実した1日だった。 明日もがんばろう。 きっと大丈夫。 明日は診察がある。 この2週間、ぼろぼろだったことを話そう。 何だかとても昔の話のように感じる。 なぜだろう。 明日は何とか出勤したい。 …

はれ

日曜日。 今朝もゆっくり起きた。 朝ご飯をゆっくり食べた。 二度寝した。 今日ものんびり過ごした。 調子は良い。 この分なら、明日は遊びに出られそうだ。 今日は洗濯したし、爪を切ったし、やることはやった。 最低限より少し良いほうだ。 明日を元気に過…

はれ

土曜日。 今朝はゆっくり起きた。 朝ご飯をゆっくり食べた。 二度寝した。 疲れていたのか、気が付いたら昼過ぎだった。 遅めのお昼ご飯を食べた。 そのままごろごろして、夜になってからコンビニへ行った。 遅めの夕ご飯を食べた。 体調は良いほうだ。 来週…

はれ

金曜日。 今朝は起きられた。 朝ご飯の時間はあった。 ちゃんと出勤できた。 今週もぼろぼろだったけれど、何とか乗り越えた。 明日から3連休だ。 明日は取り敢えずゆっくりしよう。 本当は明日遊びに出たかったけれど。 月曜日で良いや。 なぜこんなにぼろ…

くもり

木曜日。 今朝も起きられなかった。 休んでしまった。 迷惑と心配を掛けている。 何とかしなくては。 毎晩そう思っているけれど、朝につながらない。 朝になるとしんどくなって、二度寝してしまう。 自律神経失調症だろうか。 どうすれば良いのかわからない…

くもり

水曜日。 今朝は起きられなかった。 休んでしまった。 すごく落ち込んでいる。 寝ても寝ても眠い。 なぜこんなにしんどいのだろう。 出勤したいのに、朝になると行けなくなる。 一日中寝ている。 夜になって、ようやくコンビニに行った。 明日は何とか仕事に…

はれ

火曜日。 今朝は起きられた。 朝ご飯の時間はあった。 ちゃんと出勤できた。 よくがんばった。 やればできる。 疲れたけど。 明日も同じようにできると良いな。 ちょっとだけがんばろう。 明日も何とかできますように。

くもり

月曜日。 今朝も起きられなかった。 昼前に出勤した。 落ち込む。 もうダメだ。 でも、後ろを向いていても仕方がない。 明日は何とか出勤したい。 今日はダメだったけれど、明日は何とかなるかも知れない。 明日の朝、落ち込まないように。 原因がわからない…

くもりいちじはれ

日曜日。 今朝もゆっくり起きた。 朝ご飯をゆっくり食べた。 二度寝した。 いつもと変わらない日曜日の過ごし方。 でも、何となく落ち込んでいる。 明日は仕事に行かなくてはならない。 プレッシャーだ。 なぜこんなに仕事に行けないのか。 行きたくない明確…

くもり

土曜日。 今朝はゆっくり起きた。 朝ご飯をゆっくり食べた。 二度寝した。 体調が悪く、お出掛けの予定は延期した。 明日も養生する。 月曜日は出勤したい。 何となく落ち込む。 一生懸命に生きているのに、何だかうまくいかない。 そういう流れのときもある…

くもり

金曜日。 今朝も起きられなかった。 休むか午後から行くか決めかねているうちに、連絡しそびれた。 社会人としてどうかと思う。 結局1日お休みした。 近所の内科へ行った。 胃腸科でもあるので、胃薬を出してもらった。 胃を元気にして、たくさん食べたら、…

くもり

木曜日。 今朝も起きられなかった。 朝起きたら、身体がふらふらして、心が折れた。 午後から出勤した。 明日こそちゃんと行こう。 明日を乗り越えればお休みだから。 明日は明日の風が吹く。 今日ダメでも、明日はうまくいくかも知れない。 明日は何とか乗…

くもり

水曜日。 今朝は起きられなかった。 朝ご飯は食べた。 午後から出勤した。 体調が良くない。 何だか疲労感がある。 明日はちゃんと出勤したい。 仕事をしなければ。 働かざるもの食うべからず。 働くということの定義は難しいけれど。 明日はどんな1日になる…

はれ

火曜日。 今朝は起きられた。 朝ご飯を急いで食べた。 ちゃんと出勤できた。 いろいろあったが、何とか乗り越えた。 明日も何とかがんばろう。 やってやるのだ。 明日も何とか乗り越えられますように。

はれ

月曜日。 今朝は起きられた。 朝ご飯の時間はあった。 ちゃんと出勤できた。 何とか月曜日を乗り越えて、一安心。 これを続けていかねばならない。 朝はしんどいけれど、何とか起きる。 何とか職場へ行く。 全てはそこからだ。 明日も何とかできますように。

はれ

日曜日。 今朝はちゃんと起きた。 朝ご飯をちゃんと食べた。 昨晩はなかなか寝付けなかった。 今日遊びに行くのが、そんなに楽しみだったのか。 朝から外出した。 お昼ご飯なしで遊んだ。 歩き疲れた。 しかし、楽しかった。 帰ってからぐったりしていた。 …

はれ

土曜日。 今朝はゆっくり起きた。 朝ご飯をゆっくり食べた。 二度寝した。 今日はのんびり過ごした。 最高の週末だ。 明日は外出するつもりだが、気分が乗るかどうか。 気持ち良く過ごしたい。 無理したくない。 でも、ちょっとだけがんばって家を出たら、後…

はれ

金曜日。 今朝は起きられた。 朝ご飯の時間はあった。 ちゃんと出勤できた。 今週はぼろぼろだった。 しかし、最後は何とかちゃんと出勤できて良かった。 最近気になっていることは、朝の記憶がないということだ。 思い出そうとしても、朝どうやって支度して…

くもり

木曜日。 今朝も起きられなかった。 身体がだるい。 目覚ましアラームを止めたが、スヌーズを消して二度寝してしまった。 少しでも仕事に行くつもりだったが、上司が休んだ方が良いと言ってくれた。 仕事は休んで、午後からの研修だけ出た。 研修の後、同僚…

くもり

水曜日。 今朝も起きられなかった。 何とかぎりぎり午前中には仕事に行った。 なぜこんなにしんどいのだろう。 明日こそ、ちゃんと行きたい。 行けるはずだ。 明日と明後日で、今月が終わる。 やり残したことはないだろうか。 いろいろ取りこぼしている気も…

くもり

火曜日。 今朝も起きられなかった。 午後から行こうとしたけど、それも断念した。 気分も身体も重い。 昨晩はちゃんとした時間に寝たはずなのに。 睡眠不足ではないはずなのに。 ぐったりして、起き上がることができない。 これからコンビニに行く気はあるけ…

くもり

月曜日。 今朝は起きられなかった。 目覚ましアラームを止めた記憶がない。 気が付いたら、家を出る時間だった。 しんどかった。 でも、午後から出勤した。 明日はちゃんと行きたい。 早く寝よう。 明日はちゃんとできますように。

はれ

日曜日。 今朝もゆっくり起きた。 朝ご飯をゆっくり食べた。 二度寝した。 いつも通りやる気が起きず。 昼ご飯を夕方に食べた。 夕ご飯は食べない。 夜になってようやくコンビニへと出掛けた。 今日のタスクはシャワーだけだ。 しかし、やる気にならない。 …

はれ

土曜日。 今朝はゆっくり起きた。 朝ご飯をゆっくり食べた。 昼までごろごろした。 夕方になって髪を切りに出掛けた。 さっぱりすっきり。 気愛を入れて乗り越えよう。 明日は何も予定はないので、のんびりすることにしよう。 本当は街まで出たいけれど。 明…

はれ

金曜日。 今朝も何とか起きた。 朝ご飯の時間はなかった。 ちゃんと出勤できた。 朝起きるのがつらかった。 それでも、何とか電車に滑り込んだ。 仕事が楽しくなるようになりたい。 全然楽しめない。 何とか金曜日まで一週間乗り越えた。 今日は帰宅中に歩い…