くろむのウツボット

うつ病で2度目の復職。ぼちぼちいこか。雑記。

はれ

日曜日。 今朝も起きられた。 朝ご飯をゆっくり食べた。 二度寝した。 一日中ごろごろして過ごした。 結局買い物には行かなかった。 やる気が出ない。 でも、何とか明日の準備をしよう。 明日を迎えるために、今日のうちにしておくべきこと。 あとは夕ご飯を…

はれ

土曜日。 今朝もいつも通りに起きた。 朝ご飯をゆっくり食べた。 二度寝した。 一日中ごろごろして過ごした。 明日はお昼より前に買い物に行きたいけれど、気分が乗らないかも知れない。 それならそれでも良い。 今日も気分が乗らずにごろごろしていた。 ご…

はれ

金曜日。 今朝も起きられた。 朝ご飯の時間はあった。 ちゃんと出勤できた。 やっと今週が終わった。 先週は短かったから、余計に長く感じる。 仕事は暇だったが、手が空いているとは言い出せなかった。 明日はお休みだ。 ゆっくりしよう。 何だかとても眠い…

はれ

木曜日。 今朝も起きられた。 朝ご飯の時間はあった。 ちゃんと出勤できた。 今日も仕事は暇だった。 仕事をする振りをしていた。 サボっていた訳ではないのだけれど。 明日で今週が終わる。 いつの間にか今月も折り返した。 毎日1日ずつ積み重ねていくこと…

はれ

水曜日。 今朝は何とか起きた。 朝ご飯の時間は捻出した。 ちゃんと出勤できた。 今朝は起きるのがつらかった。 何とか這い上がって支度をした。 世間はまだお休みモードらしい。 電車が空いていた。 でも、仕事では、電話が結構掛かってきていた。 明日も、…

はれ

火曜日。 今朝も起きられた。 朝ご飯の時間はあった。 連休明けで、昨日は旅行していたこともあり、朝起きられるか不安だった。 しかし、しっかり起きて、ちゃんと出勤できた。 仕事は暇だったが、今日も何とか乗り越えた。 明日はお盆明けだから、少しは仕…

はれ

月曜日、夏季休暇。 今朝は早起きしようと思っていたのだけれど、ぐずぐずしてしまって、いつもより少しだけ早めに起きただけだった。 今日は夏季休暇をもらって、旅行に出掛けた。 日帰りなのだけれど、充分に楽しんだ。 本当は泊まりで行った方がもっと楽…

はれ

日曜日。 今朝もゆっくり起きた。 朝ご飯をゆっくり食べた。 二度寝した。 3時過ぎに買い物に行った。 明日の準備をした。 明日は早起きするつもりだ。 別に遅れても問題は起きないけれど。 世間はお盆休みでUターンラッシュらしい。 遊びに行くのに困ったな…

はれ

土曜日。 今朝は少し遅めに起きた。 朝ご飯をゆっくり食べた。 買い物には行かなかった。 調子は良い。 夜には散歩に出たい。 今日ものんびりと過ごした。 ぼんやりと、人の心について考えていた。 人の心は変わってゆくものらしい。 好きだったものも、薄ま…

はれ

金曜日、祝日。 今朝は遅くまでごろごろしていた。 朝ご飯をゆっくり食べた。 昼過ぎに買い物に出られた。 今日はゆっくり過ごした。 でも、まだ金曜日だ。 月曜日に夏休みを入れたから、まだあと3連休もある。 と思って油断していると、あっという間に過ぎ…

はれ

木曜日。 今朝も起きられた。 朝ご飯の時間はあった。 ちゃんと出勤できた。 連休前に片付けたい仕事を済ませる。 来週頭はお盆休みのところがたくさんある。 どこもお休みで、来週の水曜日まで暇だ。 自分も月曜日はお休みを取った。 火曜日がとても暇だろ…

はれ

水曜日。 今朝は起きられた。 朝ご飯の時間はあった。 ちゃんと出勤できた。 連休明けで心配したけれど、無事に乗り越えた。 仕事は溜まっていなかった。 来週の月曜日も夏季休暇を取る予定にした。 また日帰り旅行するつもりだ。 がっつり楽しみたい。 その…

はれ

火曜日、夏季休暇。 今朝は遅くまでぐずぐずしていた。 昨晩は一度も目覚めずに朝まで眠れた。 疲れていたのだろう。 本当に久し振りだ。 その割に、朝ご飯を食べてから二度寝した。 一日中やる気が起きず、ごろごろしている。 いつも通りではあるが。 今週…

はれ

月曜日、夏季休暇。 今朝は早くに目が覚めて、なかなか寝付けなかった。 早めに支度を済ませ、旅行に出掛けた。 とても疲れた。 しかし、後悔はしていない。 行って良かった。 とても疲れて、心臓がバクバクしている。 早く寝るに限る。 明日も夏季休暇でお…

はれ

日曜日。 今朝は眠くて起きられなかった。 朝ご飯を食べて二度寝した。 4時過ぎから買い物に出た。 体調が少し悪いかなと思っていたのだが、6時頃に頭痛が酷くなり、嘔吐してしまった。 中度の熱中症かも知れない。 水分は摂っていたつもりだが、ミネラルが…

はれ

土曜日。 今朝も起きられた。 朝ご飯をゆっくり食べた。 二度寝した。 3時過ぎから買い物に出た。 予定通りだ。 スーパーで試食の桃が美味しかった。 買わなかったけれど。 明日も同じくらいの時間に買い物に出たい。 明後日の旅行のために、いろいろ買い揃…

はれ

金曜日。 今朝も起きられた。 朝ご飯の時間はあった。 ちゃんと出勤できた。 昨晩は深夜に何度も目が覚めて、あまり眠れなかったように感じる。 朝はちゃんと起きられたから、寝不足ではないようだけれど。 1週間が無事に終わった。 これから少し長めのお休…

はれ

木曜日。 今朝も起きられた。 朝ご飯の時間はあった。 ちゃんと出勤できた。 今朝は眠くて、出勤できるか心配になった。 でも、ちゃんと起きて出勤できた。 今日も仕事は暇だった。 それでも、ちゃんと最後まで勤務できた。 偉い。 自分で自分を褒めることが…

はれ

水曜日。 今朝も起きられた。 朝ご飯の時間はあった。 ちゃんと出勤できた。 仕事は暇だ。 やることがない訳ではないけれど、時間を持て余す。 しかし、ぼんやりしているうちに、いつの間にか就業時間を終える。 今週も折り返した。 あと2日乗り越えれば、少…

はれ

火曜日。 今朝は起きられた。 朝ご飯の時間はあった。 ちゃんと出勤できた。 今日も暇だった。 しかし、なぜか手が空く時間はあまりなかった。 電話対応があったからだろうか。 明日も暇だろう。 そう言えば、今日は体調が良かった。 昨日が特別悪かった訳で…

はれ

月曜日。 今朝は何とか起きた。 朝ご飯の時間はあまりなかった。 ちゃんと出勤できた。 今日も仕事は忙しくなかった。 何やかんやしていたら終わった。 大して何もしていない気がする。 それでも1日を過ごしたのだからそれで良いだろう。 7月が終わった。 ま…

はれいちじくもり

今朝もゆっくり起きた。 朝ご飯をゆっくり食べた。 二度寝した。 午前中は昨日と同じように過ごした。 昼過ぎから動悸がして、体調が悪くなった。 何だろう、この嫌な感じ。 心臓が何だか痛い。 健康診断に問題はなかったから、気分的なものだろう。 こんな…

はれ

土曜日。 今朝はゆっくり起きた。 朝ご飯をゆっくり食べた。 二度寝した。 昼過ぎに買い物に行った。 それからまたごろごろしている。 ゆっくり過ごすことができてリフレッシュになっている。 明日も同じように過ごそう。 早く寝て、月曜日に備えよう。 来週…

はれ

金曜日。 今朝も起きられた。 朝ご飯の時間はあった。 ちゃんと出勤できた。 今日も仕事は暇だった。 手が空いたので、他の係の応援をした。 書類を見て入力するだけだけれど、ミスが無いか不安だ。 やっと週末になった。 ゆっくりできる。 でも、月曜日にち…

はれ

木曜日。 今朝も起きられた。 朝ご飯の時間はあった。 ちゃんと出勤できた。 今日も仕事は暇だった。 手が空いたら仕事をもらうべきなのだが。 何と無くぐずぐずしているうちに終わった。 明日も暇だろう。 てきぱき仕事をしなければ。 でも、別の仕事をもら…

はれ

水曜日。 今朝も起きられた。 朝ご飯の時間はあった。 ちゃんと出勤できた。 今日も仕事は落ち着いていた。 周りは忙しくしている。 仕事をする振りをしている。 今日はお昼ご飯を食べ過ぎてお腹が痛かった。 明日は気を付けよう。 今週も折り返した。 今月…

はれ

火曜日。 今朝は起きられた。 朝ご飯の時間はあった。 ちゃんと出勤できた。 仕事は落ち着いて、昨日の予想通りだ。 少し手が空く時間があった。 仕事をする振りをしていた。 明日も暇になるだろう。 何とか乗り越えたい。 何だかとても眠いので、早目に寝た…

はれ

月曜日。 今朝は何とか起きた。 朝ご飯の時間はなかった。 ちゃんと出勤できた。 いつも通り支度したはずなのに、朝ご飯を食べられなかった。 起きる時間が遅かっただろうか。 昨晩は早目に寝たのに。 でも、ちゃんと出勤できたから良いか。 仕事は思ったよ…

はれ

日曜日。 今朝も起きられた。 朝ご飯をゆっくり食べた。 二度寝した。 昨日と同じ。 明日は平日。 いつまでもごろごろしてもいられない。 早目にシャワーを浴びた。 夕ご飯はまだ食べていない。 お腹は空くけれど、あまり食欲がない。 夏バテしてしまう前に…

はれ

土曜日。 今朝も起きられた。 朝ご飯をゆっくり食べた。 二度寝した。 今日は昼過ぎに買い物に出た。 予定通り。 ごろごろして、とてもゆっくり過ごしている。 何をしている訳でもないが、充実感がある。 時間を贅沢に使っている。 何かに追われることのない…

はれ

金曜日。 今朝も起きられた。 朝ご飯の時間はあった。 ちゃんと出勤できた。 昨日の予想通り、今日は忙しかった。 何とか勤務時間内に捌けたけれど。 週明けも同じような感じになるだろう。 焦らずにしっかりやっていきたい。 今週も無事に終わった。 こうや…

はれ

木曜日。 今朝も起きられた。 朝ご飯の時間はあった。 ちゃんと出勤できた。 仕事は少し忙しくなっている。 残業する程ではないが。 明日もやや忙しいだろう。 この一年、何があっただろうかと、ふと思った。 休職していて、3月に復職した。 それからぼちぼ…

はれ

水曜日。 今朝は何とか起きた。 朝ご飯の時間はあまりなかった。 ちゃんと出勤できた。 今日は産業医面談があった。 残業規制はまだ続くようだ。 運動を強く勧められているが、気が向かない。 また3ヶ月後に面談を設定してもらった。 それまでに何かしらの変…

はれ

火曜日。 今朝も起きられた。 朝ご飯の時間はあった。 ちゃんと出勤できた。 今日は産業医面談の予定だったが、明日に延期になった。 緊張してドキドキしていたのに。 今日は診察があって、先週の月曜日も休んでしまったことを話した。 2週間に一度休んでい…

はれ

月曜日、祝日。 今朝も起きられた。 朝ご飯の後に二度寝した。 昨日とほぼ変わらない1日。 明日は平日だ。 朝起きて、支度して、出勤する。 ちゃんとできるイメージを持つ。 そのために準備して、早めに寝てしまおう。 連休明けはしんどい。 そこを何とか乗…

はれ

日曜日。 今朝も起きられた。 朝ご飯の後に二度寝した。 予定通り。 ごろごろして過ごした。 何とか起きなければともがく夢を見た。 身体を起こしてみたり、シャワーを浴びたり。 なぜ起きなければならないと思ったのか。 寝ているのだから、気持ち良く眠っ…

はれ

土曜日。 今朝も起きられた。 朝ご飯の時間はあった。 予定通り出かけて行った。 充実して過ごした。 でも、少し疲れた。 軽い頭痛。 明日はゆっくりしよう。 二度寝して。 明日も良い日になりますように。

はれ

金曜日。 今朝も起きられた。 朝ご飯の時間はあった。 危うく寝過ごしそうになったが、何とか起きた。 ちゃんと出勤できた。 今日は職場の歓送迎会があった。 疲れた。 気を張った。 でも、明日から3連休だ。 初日は外に出る予定。 リフレッシュしたい。 準…

はれ

木曜日。 今朝も起きられた。 朝ご飯の時間はあった。 ちゃんと出勤できた。 仕事は落ち着いていて、負担はない。 他の係の応援に行く余裕がある。 ぼちぼちやっていこう。 明日の晩は歓送迎会だ。 本当は早く帰りたい。 これも仕事の内だと思って乗り越えた…

はれ

火曜日。 今朝は起きられた。 朝ご飯の時間はあった。 ちゃんと出勤できた。 仕事は溜まっておらず、少しホッとした。 今日は他の係の応援に出た。 ひたすら入力したが、本当に合っているのか不安だ。 もし間違っていたらどうしよう。 単純な入力だから、そ…

くもり

月曜日。 今朝は起きられなかった。 目覚ましアラームを止めたものの、意識が朦朧としていた。 仕事を休んでしまった。 明日はちゃんと行かなければ。 とてもしんどい。 何も楽しみではない。 明日が来るのが嫌だ。 憂鬱だ。 それでも、明日はやって来る。 …

はれ

日曜日。 今朝も起きられた。 朝ご飯の後で散歩に出た。 その後に二度寝した。 今日も寝過ぎた。 寝過ぎて疲れている。 本末転倒だ。 疲れを取るために寝ているのに。 遅い時間までごろごろしている。 早く準備してちゃんと寝なければならないのに。 まだシ…

はれ

土曜日。 今朝も起きられた。 朝ご飯の後に二度寝した。 一日中ごろごろしていた。 明日もごろごろするだろう。 ほとんどやる気が起きない。 夜に散歩には出たものの、買い物には行けなかった。 どうすればもっと活動的にやる気が出るのだろう。 しかし、や…

はれ

金曜日。 今朝も起きられた。 朝ご飯の時間はあった。 ちゃんと出勤できた。 やはり仕事は暇だった。 ぼちぼちとこなした。 予定通り、街へ出かけた。 映画のチケットが買えなかった他は、概ね予定通り。 ネットで予約することにしよう。 座席が取れなくても…

はれ

木曜日。 今朝も何とか起きた。 朝ご飯の時間はあまりなかった。 ちゃんと出勤できた。 昨日の予想通り、仕事は暇だった。 暇潰しの作業をぼちぼちとした。 明日も暇だろう。 何とか乗り越えたい。 明日は帰りに街まで寄るつもりだ。 買い物をする体力が残っ…

はれ

水曜日。 今朝も起きられた。 朝ご飯の時間はあった。 ちゃんと出勤できた。 今日も仕事は暇だった。 落ち着いて仕事ができることは良いことだけれど。 明日も暇だろう。 簡単だけれど地道な作業の要る仕事をもらった。 当面はこれで暇潰しできそうだ。 仕事…

はれ

火曜日。 今朝も起きられた。 朝ご飯の時間はあった。 ちゃんと出勤できた。 仕事は落ち着いてしまって、時間を持て余している。 明日はもっと暇かも知れない。 どうやって時間を潰すか。 周りは忙しくしている。 自分だけ暇だ。 申し訳ない。 でも、座って…

はれ

月曜日。 今朝は何とか起きた。 朝ご飯の時間はあまりなかった。 ちゃんと出勤できた。 7月が始まった。 月初めでも仕事には影響ないが。 今月は予定が少し入っている。 計画通りいけると良いのだが。 明日をちゃんと過ごせるようにしよう。 明後日のことは…

はれ

日曜日。 今朝は一応ちゃんと起きた。 朝ご飯の後で二度寝した。 一日中ごろごろしていた。 予定通りだ。 明日のためには、早めに寝る準備をした方が良い。 しかし、今日もやる気が起きずにいる。 明日になるのが嫌だ。 何が嫌なのかはわからないけれど。 嫌…

はれ

土曜日。 今朝は若干遅くに起きた。 夜中に1時間毎に目が覚めていた。 午後からは友達と遊びに行った。 とても楽しんだ。 疲れもあるが、明日のお休みで解消できるだろう。 明日はゆっくりできますように。