くろむのウツボット

うつ病で2度目の復職。ぼちぼちいこか。雑記。

はれ

月曜日。 今朝は何とか起きた。 朝ご飯の時間はあまりなかった。 ちゃんと出勤できた。 今日も仕事はとても暇だった。 やることはやった。 明日も暇だろう。 まあそれでも良いのではないか。 最低限のことをして、それなりに取り繕っていれば、それで良いの…

はれいちじくもり

日曜日。 今朝はゆっくり起きた。 平日と勘違いして焦ったけれど。 朝ご飯をゆっくり食べた。 二度寝した。 今日は調子が良いかなと思ったが、やっぱり夕方くらいになるとダメだった。 買い物に行けなかった。 朝ご飯のパンを買えなかった。 夜分に何とか散…

はれ

土曜日。 今朝は早起きした。 朝ご飯をちゃんと食べた。 朝から出掛けた。 予定通り進んだ。 もっと長く遊んでいても良かったが、何と無く疲れてきてしまったので、早めに切り上げた。 最後のミッションを達成できなかったことが心残りではあるが。 早めに寝…

はれ

金曜日。 今朝も起きられた。 朝ご飯の時間はあった。 ちゃんと出勤できた。 最近、目覚ましアラームが、設定の5分後に鳴っているようだ。 どうせスヌーズで起きるから、1度目のアラームでは起きないのだけれど。 サボりだ。 今日は13日の金曜日だったけれど…

はれ

水曜日。 今朝も起きられた。 朝ご飯の時間はあった。 ちゃんと出勤できた。 今日もとても暇だった。 電話を1本もかけなかった。 何をして過ごしたのだろう。 席を温めていただけだ。 こんなことで良いのだろうか。 でも、これ以上やりたくない。 産業医面談…

はれ

火曜日。 今朝は起きられた。 朝ご飯の時間はあった。 ちゃんと出勤できた。 今日の仕事はかなり暇だった。 やることがなくてぼんやりしていた。 それでも、時間は刻々と過ぎて行く。 何とか乗り越えた。 今日は診察の日だった。 先週の日曜日に寝られなくな…

はれ

月曜日、祝日。 今朝は早起きした。 朝ご飯をちゃんと食べた。 朝から出掛けた。 夕方まで出歩いて、かなり疲れた。 でも、とても充実している。 これで今夜はぐっすり眠れると良いのだけれど。 明日は仕事だ。 ちゃんと行きたい。 診察もある。 先週体調を…

はれ

日曜日。 今朝はゆっくり起きた。 朝ご飯をゆっくり食べた。 二度寝した。 今日は1日ゆっくり過ごした。 明日は活動的に過ごすから、体力を温存。 明日の計画を立て直し、予定を2日に分けることにした。 上手くいくと良いのだが。 計画通りに進まないと、急…

はれ

土曜日。 今朝はほぼいつも通り起きた。 朝ご飯をゆっくり食べた。 二度寝した。 昼下がりに外出した。 買い物を予定通りに済ませた。 月曜日に決行する予定の計画を立てた。 思い通りにいけば良いけれど、どうだろう。 明日はしっかり休む日だ。 散歩には出…

はれ

金曜日。 今朝は何とか起きた。 朝ご飯の時間はあまりなかった。 ちゃんと出勤できた。 今日ものんびり仕事をした。 こんなペースで良いのだろうか。 仕事があり過ぎるのは相当なストレスだが、なさ過ぎるのも軽微なストレスだ。 明日は街まで出ようと思う。…

はれ

木曜日。 今朝は起きられた。 朝ご飯の時間はあった。 ちゃんと出勤できた。 仕事が暇でどうしようかと思ったが、ちゃんと出勤できれば、何かしらやることはあるものだ。 ぼちぼちやり切った。 明日を乗り越えれば、3連休だ。 出掛ける予定だ。 計画通り過ご…

はれ

水曜日。 今朝は何とか起きた。 朝ご飯の時間はあまりなかった。 ちゃんと出勤できた。 お休みしてしまって、いろいろご面倒を掛けた。 体調管理はしっかりしなければ。 しかし、体調は随分良くなった。 明日は大丈夫だろう。 仕事が暇なことが心配だ。 今日…

くもり

火曜日。 今朝も起きられなかった。 仕事をまた休んでしまった。 これではいけない。 季節の変わり目だからなのか、体調がすこぶる悪い。 季節のせいにしてはいけないのかも知れないが。 やる気が全く出ず、ぐったりしてしまっていた。 今日は何とか3時頃に…

くもり

月曜日。 今朝は起きられなかった。 朝5時に薬を飲んで寝たら、8時前になるまで寝ていた。 目覚ましアラームの音は聞こえなかった。 仕事はお休みしてしまった。 体調が良くない。 家から出る気になれない。 お買い物に行かなくてはならないのに。 ぐったり…

はれ

日曜日。 今朝もだいたいいつも通り起きた。 朝ご飯をゆっくり食べた。 二度寝した。 寝過ぎて頭痛がする。 体のだるさはない。 昨日は遅くまで遊んでいたから、疲れが残るかと思ったが、よく寝たので回復したようだ。 やる気は起きない。 早くシャワーを浴…

はれ

土曜日。 今朝はだいたいいつも通り起きた。 朝ご飯をゆっくり食べた。 二度寝まではいかなかったけれど、ごろごろしてから、遊びに出掛けた。 夜から友達と合流した。 楽しく遊んだ。 きっと生きているはずだ。 疲れたけれど、これも良い思い出になるだろう…

はれ

金曜日。 今朝は何とか起きた。 朝ご飯の時間はあまりなかった。 ちゃんと出勤できた。 今日も仕事は暇で、昼過ぎには意識が飛びそうになった。 何とか仕事をする振りをしていた。 今週も何とか乗り越えた。 何とか、ばかりだ。 ぎりぎりいっぱいだ。 でも、…

はれ

木曜日。 今朝は起きられた。 朝ご飯の時間はあった。 ちゃんと出勤できた。 何と無く、朝起きたくなくて、葛藤した。 何とか起きたけれども、すっきりしない。 仕事は見込み通り暇だった。 早く終われと念じていた。 周りは大変忙しそうにしているのに、申…

はれ

水曜日。 今朝は15分お寝坊した。 朝ご飯の時間はなかった。 ちゃんと出勤できた。 いつも通り起きたつもりだったのに、時計を見たら寝坊していた。 電車には間に合ったから良かった。 仮に1本遅れても出勤には間に合うようにしているから、あまり焦らなかっ…

はれ

火曜日。 今朝も起きられた。 朝ご飯の時間はあった。 ちゃんと出勤できた。 今日もマイペースに仕事をした。 ぼちぼちやっている。 やるべきことはちゃんとできている、はずだ。 自分ではちゃんとできていると思っている。 大丈夫なはずだ、たぶん。 周りか…

はれ

月曜日。 今朝は起きられた。 朝ご飯の時間はあった。 ちゃんと出勤できた。 昨日はかなりナーバスだったが、今日を無事に終えることができた。 何にそんなに過敏になっていたのだろう。 仕事はぼちぼちできたが、まだまだできないこともある。 それでも、何…

はれときどきくもり

日曜日。 今朝は少しゆっくり起きた。 朝ご飯をゆっくり食べた。 昼過ぎに買い物に出た。 夕方から動悸がして、心臓が痛い感じがする。 昨日は何ともなかったのに。 やはり、月曜日を前にすると緊張するのか。 どきどきして苦しい。 何をすれば治るのだろう…

はれときどきくもり

土曜日。 今朝はとてもゆっくり起きた。 朝ご飯をゆっくり食べた。 二度寝した。 何だか今日は身体がだるい。 何もやる気が起きない。 あれもこれもすることはあるのに。 明日はもう少しマシになってくれると良いのだけれど。 散歩にだけは行っておきたい。 …

はれ

金曜日、有休。 今朝はゆっくり起きた。 朝ご飯をゆっくり食べた。 今日はお休みをいただいて、所用を済ませてきた。 イメージ通りに終わらせることができて良かった。 午後からはごろごろしていた。 夢を見た気がする。 どこかのショッピングセンターが水没…

はれ

木曜日。 今朝も起きられた。 朝ご飯の時間はあった。 ちゃんと出勤できた。 仕事はちゃんとこなした。 明日をお休みにしたので、気が楽だ。 街で買い物をして帰った。 明日の予定を立てて、取りこぼしのないようにしよう。 きっと大丈夫。 明日が良い日であ…

はれ

水曜日。 今朝は起きられた。 朝ご飯の時間はあった。 ちゃんと出勤できた。 午前中は調子良く仕事をこなした。 午後、お昼ご飯を食べた頃から頭痛がし始めた。 連休の後がんばり過ぎたか。 帰ってすぐに頭痛薬を飲み、様子を見ている。 今は治まってきたよ…

はれ

火曜日、夏季休暇。 今朝もゆっくり起きた。 朝ご飯をゆっくり食べた。 明日は日常が戻ってくる。 ちゃんと起きて、仕事に行かなければならない。 これから何を楽しみに過ごせば良いのか。 月末に友達と遊ぶ予定があるから、それを目指してやっていこう。 明…

はれ

金曜日。 今朝はゆっくり起きた。 朝ご飯をしっかり食べた。 昼過ぎにショッピングセンターへ買い物に出た。 新しい靴を買った。 履き心地はまあまあだ。 明日は3時ごろに出掛ける予定だ。 楽しみだ。 明日も良い日になりますように。

はれ

木曜日。 今朝も起きられた。 朝ご飯の時間はあった。 ちゃんと出勤できた。 今日も仕事は暇で、ぼんやり仕事をする振りをしていた。 何とか乗り切った。 明日はお休みだ。 ゆっくりしよう。 明日はのんびりできますように。

はれ

水曜日。 今朝は10分寝坊した。 朝ご飯の時間はなかった。 ちゃんと出勤できた。 昨晩はなかなか寝付けなかった。 睡眠導入剤を飲んでいるのに、あまり効果がないようだ。 布団に入ったらすぐに眠れるようになりたい。 明日行ったら、お休みだ。 あと1日。 …