くろむのウツボット

うつ病です。ぼちぼちいこか。雑記。

くもり

土曜日。

今朝はゆっくり起きた。

朝ご飯をゆっくり食べた。

ごろごろして過ごした。

昼過ぎに、用事を済ませに外出した。

それからまたごろごろしている。

用事を済ませることができたのだから、良しとしたい。

あまり気分は良くならないけれど。

休み明けにちゃんと出勤できるかが、今から心配だ。

今年が始まったばかりなのに。

心配しても仕方がなくて、朝起きられるように、準備するほかないのだけれど。

でも、やっぱり、心配だ。

三連休で調子を取り戻したい。

取り敢えず、初日は何とか過ごした。

明日も何とかできますように。

くもり

金曜日。

だめだった。

起きられなかった。

身体が動かない。

気持ちも落ち込んでいる。

明日から三連休。

何とか調子を取り戻したい。

来週はちゃんと出勤するぞ。

がんばる。

無理はしないけれど。

何とか出勤できるように、最善を尽くす。

何が悪いのだろう。

どこを変えたら良いのだろう。

大丈夫。

できていたこともあるのだから、またできるはずだ。

取り敢えず、連休はゆっくりしよう。

明日は気を抜こう。

明日が気力回復の日になりますように。

くもり

木曜日。

今朝も起きられなかった。

また休んでしまった。

どうしても身体が動かない。

すごく落ち込んでいる。

糸が切れたマリオネットみたいだ。

自由に動けるはずなのに、力が入らない。

エネルギーを生むには、出すことを意識すると良いらしい。

その最初の一歩となる小さなエネルギーもないのだけれど。

病気だから仕方がない。

ダメなときはダメだ。

ダメにも丸を。

ダメでも良い。

ダメで元々。

前向きなのか後ろ向きなのか。

身体が動かないのを何とかしてほしい。

気力がないからなのだろうか。

どうすれば良くなるのだろう。

何をするにもハードルが高い。

お薬で何とかなるのなら、もう何とかなっているはずだ。

お薬も効かない。

何とかしなくてはと、気ばかり焦る。

焦っても、何にもならない。

今日もスーパーに買い物に行けなかった。

明日は出勤できるだろうか。

身体が動かなくて、とてもつらい。

病院に行くこともできない。

いっそのこと、インフルエンザに罹ってしまえば良いのに。

高熱が出れば、楽になるではないか。

死ぬのは怖い。

楽になりたい。

生きるのに不器用だから、仕方がない。

そんなにがんばらなくても良い。

あとちょっとだけ、エネルギーが必要。

大丈夫、何とかなる。

明日は何とかできますように。

くもり

火曜日。

今朝は起きられなかった。

休んでしまった。

やる気が出ない。

ぎりぎり間に合う時間にはお布団から出たものの、どうしても支度する気分になれず。

だめだ。

すごく落ち込んでいる。

引きずっても仕方がない。

明日は気分を入れ替えて、何とか出勤しよう。

少し疲れているだけだ。

明日は明日の風が吹く

きっと大丈夫。

気を取り直して、明日の準備をしよう。

明日はしっかりできますように。

はれ

月曜日。

今朝は何とか起きた。

朝ご飯の時間はなかった。

ちゃんと出勤できた。

何となく疲れている。

早く寝よう。

全て後回し。

それでも、生きているなら大丈夫。

明日もしっかりできますように。

はれ

土曜日。

今朝はゆっくり起きた。

朝ご飯をゆっくり食べた。

ごろごろして過ごした。

何だかとても眠い。

年末年始の疲れが溜まっているのか。

早く寝てしまおう。

月曜日まで持ち越さないように。

明日で生活リズムを整えられると良いな。

明日でも良いことは、明日にしよう。

明日の自分が何とかしてくれる。

明日ものんびりできますように。

はれ

金曜日。

今朝は何とか起きた。

朝ご飯の時間はなかった。

ちゃんと出勤できた。

うっかり二度寝してしまい、危うく休むところだった。

何とか取り返せて良かった。

新しい年もばたばたしそうだ。

明日はお休みだから、ゆっくりしよう。

明日が良い日になりますように。