火曜日。
今朝も起きられた。
朝ご飯の時間はあった。
ちゃんと出勤できた。
今日はぼちぼち仕事をした。
忙しくはなかった。
でも、仕事をした感がある。
これを充実と呼ぶのだろう。
明日は週の半ばだ。
ここで調子を崩さないように気を付けよう。
明日もちゃんと出勤して、今日やり残したことを片付けよう。
明日もしっかりできますように。
はれ
月曜日。
今朝は起きられた。
朝ご飯の時間はあった。
ちゃんと出勤できた。
昨晩は3時過ぎてから寝たので、今日はとても眠かった。
でも、ちゃんと出勤できたから、大いに褒められるべきだ。
何が良いのかはわからないけれど、何となく調子が良い。
要因がわかれば、対処もできるのだけれど。
今週は、金曜日に有給休暇を取った。
楽しみな用事を済ませる。
それに向けて、今週は休まずがんばろう。
何とか乗り越えられるはずだ。
取り敢えず、明日の朝起きることに集中しよう。
明日もしっかりできますように。
はれ
日曜日。
今朝もゆっくり起きた。
朝ご飯をゆっくり食べた。
二度寝した。
お昼ご飯を作る気力はあった。
その後はやる気なくごろごろしている。
夜になって、散歩には出たが、またお布団に戻ってしまった。
シャワーを浴びたいけれど、やる気が起きない。
もう少しで明日が来てしまう。
明日は平日だ。
朝起きなければならない。
明日は診察がある。
この2週間は、調子が良かった。
要因はわからない。
9月10月と悪い波が続いたから、11月は良い波が来たのかも知れない。
ここで調子を崩すのはもったいない。
早く準備をして、早く寝ないと。
でも、やる気が起きない。
わかっているつもりだけれど、毎週同じように繰り返している。
何とかなるだろう。
寝るのが深夜になっても良い。
罪悪感を覚えないように、自分の決定を受け容れよう。
帳尻が合えば良いのだ。
明日の朝ちゃんと起きて、出勤できれば良い。
何とかなる。
大丈夫。
しばらくごろごろしていれば、その内、やらねばならぬと仕方なくでもやれるときがくる。
そんな調子で良い。
明日の朝のイメージを持つ。
良いイメージを持つ。
今はイメージトレーニングの時間だ。
明日はちゃんとできますように。
はれ
土曜日。
今朝はゆっくり起きた。
朝ご飯をゆっくり食べた。
ごろごろして過ごした。
お昼ご飯に肉じゃがを作った。
美味しくできたので嬉しい。
煮詰めるだけでも、料理は料理だ。
夕方に動悸がしてきて、少し憂うつだった。
しばらくしたら治ったけど、何が原因なのだろう。
明日もお休みだ。
出掛けたい気持ちもあるけれど、何となく行きたくない気持ちもある。
迷っているときは行ったほうが良いのだけれど、大抵行かない。
明日もお散歩程度で、どこにも出掛けず終わりそうだ。
明日はまたお昼ご飯を作ろう。
今度は何にしようかな。
玉ねぎと冷凍のほうれん草を炒めて、豚肉をしゃぶしゃぶして、ご飯に乗せて、丼ものにしようかな。
美味しくできると良いな。
明日も機嫌良く過ごせますように。
はれ
金曜日。
今朝も起きられた。
朝ご飯をゆっくり食べた。
午前中は荷物の到着を待っていた。
午後12時半頃に届いた。
遅くなって少しイライラしてしまった。
午後からの仕事には間に合ったから、良しとするか。
明日のお昼ご飯は、旨い肉で煮物を作ろう。
本当はしゃぶしゃぶ用だけれど。
明日も昼から荷物が届く予定だ。
ネット通販万歳。
明日が楽しみだ。
嬉しいな。
今日は良い気分で寝られそうだ。
明日も良い日になりますように。
はれ
木曜日。
今朝も起きられた。
朝ご飯の時間はあった。
ちゃんと出勤できた。
今週は調子が良い。
理由はわからないけれど、良い波が来ている。
仕事はぼちぼち。
初めての仕事で、どうしたら良いのやらわからない。
何がわからないのかもわからない。
どうしようもない。
でも、周りの人が見るに見かねて助けてくれるから、甘えてしまおう。
何とかなるだろう。
明日は私用で午前中に急遽お休みを取ることにした。
宅配便の受け取りなのだけれど。
なぜか19時〜21時の再配達が来なかったから、已むを得ない。
困ってしまった。
午前中にちゃんと受け取れると良いなぁ。
明日で今週も終わりだ。
元気があれば、明日は帰りに街まで寄りたい。
来週末にも寄るから、急がないのだけれど。
来週末金曜日は私用でお休みを取る予定だ。
これも宅配便の受け取り。
そんなことで休んで良いのだろうか。
お休みは権利だから、使ったら良いか。
体調不良で休むことが重なっているから、極力残しておきたいのだけれどなぁ。
まあ良いかの精神で、強く生きよう。
明日もぼちぼちできますように。
はれ
水曜日。
今朝も起きられた。
朝ご飯の時間はあった。
ちゃんと出勤できた。
寝坊したと思って焦ったけれど、いつもより早く起きていたらしい。
不思議だ。
ちゃんと出勤できたから、二重丸だ。
せっせと仕事をした。
何だか頭が痛い。
頭痛薬を飲んだほうが良いのだろうか。
寝たら治るだろうか。
明日も仕事をしなければならない。
ここで休んでいる場合ではないのだ。
仕事は忙しい。
明日もぼちぼちできますように。
