くろむのウツボット

うつ病です。ぼちぼちいこか。雑記。

はれ

土曜日。

今朝はゆっくり起きた。

朝ご飯をゆっくり食べた。

ぎりぎり午前中に買い物へ行けた。

欲しかったものを買えた。

明日も同じくらいの時間に行けると良いのだが。

午後からはほとんど布団の中にいた。

お休みだからそれでも良いか。

本当はもっと他にやりたいことがあるのに。

まぁいいか。

自分を許してあげよう。

もっと優しくなろう。

明日もゆっくり過ごそう。

きっと良いことがあるはずだ。

明日もぼちぼちできますように。

はれ

金曜日。

今朝も起きられた。

朝ご飯の時間はあった。

ちゃんと出勤できた。

週の最後だからと思って、一生懸命に起きた。

仕事は暇で眠かった。

今週は半ばで休んでしまったことが悔やまれる。

あっという間の一週間だった。

明日はお休みだ。

ゆっくりしよう。

でも、朝から買い物に行きたい。

品薄状態の欲しいものを買いたい。

物欲でやる気は起きるのだろうか。

明日が良い日になりますように。

はれ

木曜日。

今朝は起きられた。

朝ご飯の時間はあった。

ちゃんと出勤できた。

昨日はダメダメだったが、今日は回復した。

やっぱり仕事は暇で、ぼんやりしている時間が長かった。

それでも、出勤して席を温めていたのだから偉い。

明日もやっぱり暇だろうが、出勤はちゃんとしなくては。

ぼちぼちやっていこう。

明日は週の終わりだ。

明日を乗り越えればお休みだ。

何とか無事に休みに入りたい。

もう今週も終わるのか。

早く感じる。

色々できていないからだろうか。

明日もぼちぼちできますように。

くもり

水曜日。

今朝は起きられなかった。

目覚ましアラームを1度止めたことは覚えているのだが、スヌーズが鳴った記憶がない。

1時間だけ休んで出勤しようかと思ったが、気分がどうしても乗らなくて、1日お休みしてしまった。

寝坊して気分が乗らないからとお休みするなんて、社会人失格だ。

自己嫌悪。

仕事は暇だし、気分転換になったと思えば良いか。

明日はちゃんと出勤したい。

午前中はストーカーに付きまとわれる夢を見ていた。

これは夢だ、起きなければ、と思うのだが、どうすれば起きられるのかわからなかった。

午後からは回復して、買い物に出られた。

欲しかったものを買えた。

まだ目標は達成していないが、嬉しい。

明日はちゃんとできますように。

はれ

火曜日。

今朝も何とか起きた。

朝ご飯の時間はなかった。

ちゃんと出勤できた。

仕事は落ち着いて、また暇になった。

時間が過ぎるのをひたすらに待っている。

こんなことではいけないのではないか。

でも、忙しいのには耐えられない。

明日は帰りに街へ寄るつもりだ。

体力が保てば良いが。

何とかなるだろう。

明日もぼちぼちできますように。

はれ

月曜日。

今朝は何とか起きた。

朝ご飯の時間はなかった。

ちゃんと出勤できた。

今日も一生懸命に仕事をした。

真摯に仕事に取り組むことしかできない。

途中で息切れして休んでしまうことを補うには、真面目にやっていくしかない。

ここのところは体調が良く、うまくいっている。

朝起きるのはしんどいけれど、出勤はできている。

この調子を続けたい。

今週はまだ始まったばかり。

明日も気を張って乗り越えよう。

本当は気を抜いても乗り切れるほうが良いのだけれど。

がんばらないように、できることをできる範囲で。

無理はしないことだ。

明日も何とかできますように。

はれ

日曜日。

今朝もゆっくり起きた。

朝ご飯をゆっくり食べた。

昼過ぎに買い物に出かけた。

欲しかったものは売り切れていた。

同じ様に欲しい人が居るということだろう。

しばらくは品薄状態が続くかも知れない。

その内買えると良いな。

お休みが終わり、明日は平日だ。

ちゃんと朝起きなければ。

明日は忙しくなる見込みだ。

しっかりしなければ。

今日は早めに寝る準備ができているから、大丈夫だろう。

どきどきはしているけれど、いつも通りやれば大丈夫。

大丈夫、大丈夫と自分に言い聞かせる。

思い込みも大切だ。

明日を楽しみにできれば良いのかも知れないが、そう簡単にはいかない。

毎日が過ぎ去るのを後ろ向きに見詰めている。

もっとがんばらずに、力を抜いて、楽に生きたい。

人生一度きりなのだから、もっと楽しく生きても良いはずだ。

後悔しても取り返せない。

前向きに考えたい。

でも、本当に良いのは、そんなダメなところも受け容れることだ。

ダメでも良い。

がんばっても良い。

疲れても良い。

全部マル。

そこまでの境地に至れたらな。

明日が近付いてくる。

どんな明日だろうと、受け容れる。

明日も何とかできますように。