くろむのウツボット

うつ病です。ぼちぼちいこか。雑記。

はれ

火曜日。

今朝も起きられた。

朝ご飯の時間はあった。

ちゃんと出勤できた。

今日の仕事はとても暇だった。

しかし、手が空いていることを言い出せず、ぼんやりしたまま終わった。

これではいけないのだが。

明日も暇な見込みだ。

明日は言い出せると良いな。

明日の準備をして、今日も早く寝よう。

早く寝ても早く起きられる訳ではないのだが。

遅く寝るよりは良いだろう。

明日も何とかできますように。

はれ

月曜日。

今朝は起きられた。

朝ご飯の時間はあった。

ちゃんと出勤できた。

昨晩は寝るのが少し遅くなったので、起きられるか不安だったけれど、何とか起きられた。

仕事は暇だった。

本当は暇になったら他の係の応援に行く予定だったのだけれど、何だか気が向かなくて行けなかった。

気が向かない程度で仕事を放棄していてはダメなのかも知れないけれど。

明日も同じように暇になる見込みだ。

明日は手が空いたら言い出すか。

今日も何事もなく終わった。

それが一番良いのかも知れない。

明日も何も起こらず終わってくれれば良い。

取り敢えず、目の前の1日だけを考える。

明日も何とかできますように。

はれ

日曜日。

今朝もゆっくり起きた。

朝ご飯をゆっくり食べた。

ごろごろして過ごした。

夕方から動悸があり、しんどくなってしまった。

夜になったらかなりましにはなった。

まだ散歩に行けていない。

そろそろ出なければとは思っている。

日曜日の夕方になると動悸がするのは、どうしてだろう。

月曜日の朝のことを無意識に心配してしまうのか。

いつも通りやれば大丈夫なのに。

動悸がしてつらくても、しんどいだけなのに。

散歩に出て、シャワーを浴びて、夕ご飯を食べて、明日の準備をして、寝る。

残りはこれだけなのに、散歩に出ることがまずできない。

布団から出られない。

それでも、散歩には出たいと思っている。

さっさと行動すれば良いのに、ぐずぐずしてしまう。

それをダメだと言うのは簡単だ。

ぐずぐずしている自分のことも認めてあげたい。

それでも良い。

無駄な時間を過ごしても良い。

寝るのが遅くなっても良い。

朝起きられなくても良い。

仕事に行けなくても良い。

何とかなる。

自分はダメだとレッテルを貼るより、何をしても大丈夫だと思いたい。

ダメでも良い。

だから、ダメじゃない。

明日をちゃんと乗り越えられますように。

はれ

土曜日。

今朝はゆっくり起きた。

朝ご飯をゆっくり食べた。

ごろごろして過ごした。

夕方に買い物に出た。

明日も同じ感じで過ごせると良いな。

幸せになりたいと思った。

でも、ひとりでは幸せにはなれないような気がする。

ひとりの力でも何とかなると思いたい。

幸せって何だろう。

それを知っているようで、何も知らない。

幸せになりたい。

幸せにしてほしい。

今が幸せではないのかと言うと、そうでもない気もする。

でも、もっと幸せになれると思っている。

上を目指せばきりがないのかも知れないが。

もう少しだけ幸せになりたい。

幸せはラッキーとは少し違っていて、お金の問題でもないと思う。

幸せは愛なのかも知れないし、それだけでもないのかも知れない。

幸せについて何も知らない。

でも、幸せになりたい。

明日急に幸せになれるとは思えないけれど。

明日が何となく良い日になりますように。

はれ

金曜日。

今朝も起きられた。

朝ご飯の時間はぎりぎりあった。

ちゃんと出勤できた。

何だかとても眠い。

早く寝ているのに。

やる気がないから眠いのか。

そんなことでは困るのだが。

ようやく一週間が終わった。

長かったようなあっと言う間だったような。

この土日は何も予定がない。

ごろごろして過ごすだろう。

買い物には出たい。

リフレッシュになれば良いのだが。

明日はゆっくりできますように。

はれ

木曜日。

今朝も起きられた。

朝ご飯の時間はあった。

ちゃんと出勤できた。

今日も暇だった。

他の係の応援に行った。

簡単なチェックだけで良かった。

少しは役に立てただろうか。

明日もあるのだろうか。

できることなら、役に立ちたい。

今日は本棚を買った。

来週には届くだろう。

本を並べるのが楽しみだ。

明日は週末だ。

明日を乗り越えればお休みだ。

無事に終われるように、あと少しやってやろう。

明日も何とかできますように。

はれ

水曜日。

今朝も起きられた。

朝ご飯の時間はあまりなかった。

ちゃんと出勤できた。

今日は暇になる時間があまりなかった。

他の係の応援に行くことができなかった。

明日は朝から時間を作ろう。

ぼんやりしていたら一日があっという間に終わる。

ぼちぼちやっていけば良いだろう。

明日も何とかできますように。