水曜日。
今朝は10分寝坊した。
朝ご飯の時間はなかった。
ちゃんと出勤できた。
昨晩はなかなか寝付けなかった。
睡眠導入剤を飲んでいるのに、あまり効果がないようだ。
布団に入ったらすぐに眠れるようになりたい。
明日行ったら、お休みだ。
あと1日。
何とか乗り越えたい。
朝ちゃんと起きたい。
朝ご飯をちゃんと食べたい。
しっかりしたい。
明日の準備を確認して、早く布団に入ろう。
明日も何とか乗り越えられますように。
はれ
火曜日。
今朝も起きられた。
朝ご飯の時間はあった。
ちゃんと出勤できた。
今日はあまりぼんやりすることはなく、ぼちぼち仕事をした。
暇は暇なのだが。
今週は金曜日に夏休みを入れたので、今日で折り返しだ。
この調子でいけば問題なく過ごせるだろう。
明日の準備をして、早めに寝よう。
明日もぼちぼちできますように。
はれ
月曜日。
今朝は起きられた。
朝ご飯の時間はあった。
ちゃんと出勤できた。
今日もぼちぼち仕事をした。
手が空いてしまっていたが、気が付いたら終わっていた。
復職して半年以上経つけれど、まだまだできないことがたくさんある。
でも、半年以上やってこれたのだから、それはよくがんばっている。
再発する危険性が高いのだから、ここまでやってこれたことを前向きに考えよう。
明日もこの調子でやっていこう。
毎日の積み重ねが未来を作る。
少しずつできるようになっていくさ。
今はまだできる未来が想像できないけれど、時間をかけてやっていこう。
やることはちゃんとやっている。
明日の準備をして、いつも通り寝よう。
明日もぼちぼちできますように。
はれ
日曜日。
今朝もゆっくり起きた。
朝ご飯をゆっくり食べた。
二度寝した。
昨晩は夢見が悪く、夢で良かったと思った。
しかし、殺されそうになる夢は吉夢という解釈もある。
良い方に捉えよう。
今日は早めに散歩に出た。
早めにシャワーを浴びた。
早めに寝られそうだ。
明日は診察があるが、これと言って変化がない。
悪くなっていないなら良い方なのか。
毎日ちゃんと出勤できている。
休日も5分の散歩には出られている。
しんどかったときと比べると、とても良くなっているのではないか。
でも、業務量が元に戻っている訳ではない。
あの仕事量に戻ったら、またしんどくなるのではないか。
いつまでも軽減してもらえない。
そうなったとき、やっていけるのか。
先のことを考えると不安しかない。
落ち込む。
あまり考えないようにしようと思っても、いつかはやって来る。
何とかなるさと思えれば良いが、現状何とかなりそうな感じがしない。
今で手一杯なのに。
憂鬱だ。
明日はまだ決まっていない。
これから何とかしていくしかない。
良い日にできるように、今できることをしよう。
明日もぼちぼちできますように。
はれ
金曜日。
今朝も起きられた。
朝ご飯の時間はあった。
ちゃんと出勤できた。
今朝はいつも通り家を出たのに、いつもの電車に間に合わなかった。
遅刻はしなかったが、朝からドキドキした。
昨晩はなかなか寝付けず、12時を回っていた。
布団に入るのは早かったのに。
今晩は早く寝たい。
明日は朝から遊びに出掛ける予定だ。
楽しみたい。
遊んでばかりの人生が良い。
人生を楽しみたい。
せっかく生きているのだから。
一度きりしかない人生なのだから。
明日も笑って過ごせますように。
はれ
木曜日。
今朝は起きられた。
朝ご飯の時間はあった。
ちゃんと出勤できた。
今日はとても暇だった。
仕事をする振りをしていた。
いつの間にか終わった。
明日も暇だろう。
ぼちぼちやっていこう。
明日は帰りに街まで出るつもりだ。
明後日も出掛ける予定だ。
気分転換がうまくできると良いなぁ。
明日の準備をして、さっさと寝よう。
でも、早寝した翌日はなぜか早起きできない。
睡眠サイクルが狂うのか。
良いバランスで眠りたい。
明日もぼちぼちできますように。
