木曜日、祝日。
今朝も起きられた。
ごろごろして過ごした。
買い物には行かなかった。
明日は買い物に行かなければ。
寝る前に散歩には行きたい。
毎日だらだらと過ごして、連休明けが心配だ。
また日常に戻れるのだろうか。
気合を入れないと。
がんばり過ぎないようにして、続けられる範囲でやっていく。
つい無理してしまうから。
力を抜いて、できることを少しずつ。
明日は買い物に行くことが目標だ。
明日も少しずつできますように。
火曜日。
今朝は起きられた。
朝ご飯を食べる時間があった。
ちゃんと出勤できた。
緊張が解けてきたのか、仕事中に眠くなる。
これはまずい。
仕事がないから仕方がないのか。
月末には仕事が増える計画だ。
それまで暇でも何とか持ちこたえよう。
一昨年仕事に行けなくなったのは連休明けだ。
それまでもしんどかったけれど。
今はかなり良くなった。
この調子なら、乗り越えられそうだ。
連休もちゃんと朝起きて、生活リズムを崩さないように気を付けよう。
明日はゆっくりできますように。
月曜日。
今朝は何とか起きた。
朝ご飯の時間はなかった。
ぼろぼろになりながら出勤した。
何とか乗り越えられて良かった。
明日も乗り越えれば、連休だ。
生活リズムを崩さないように気を付けなければならないが、取り敢えず息抜きできる。
明日も少しずつできますように。
日曜日。
今朝はゆっくり起きた。
目覚ましアラームをかけていたのだけれど、スヌーズを止めて寝ていた。
明日は平日だ。
ちゃんと起きられるようにしなければ。
今日も一日中やる気が起きなかった。
買い物に行けなかった。
夕ご飯を食べる気力もない。
何とかシャワーは浴びなければ。
来週は2日しかない。
しかし、連休明けは危険だ。
生活リズムを崩さないように気を付けよう。
それにしてもやる気が起きない。
明日がつらくなるだけなのに。
動悸がしていたけれど、心電図に異常はなかったのだから、気のせいだろう。
早く寝る準備に入らなければ。
4月を何とか乗り越えられて良かった。
5月もぼちぼちやって行きたい。
明日はしっかりできますように。
