くろむのウツボット

うつ病です。ぼちぼちいこか。雑記。

はれ

月曜日。

今朝も起きられた。

ちゃんと出勤できた。

仕事は確実にこなしている。

手持ち無沙汰になるときもある。

仕事をする振りをしている。

周りは忙しそうにしている。

申し訳なく思うのだけれど、仕事が増えることは不安だ。

いつまでもこのままではいけない。

でも、がんばりたくない。

無理して潰れるくらいなら、暇な方が良い。

今日は体調がいまいち良くない。

気分の落ち込みはないけれど。

明日も何とか過ごしたい。

サボっているのがバレないように。

仕事の資料を読んでいるのだから、遊んでいるわけではない。

そう言い聞かせる。

明日も少しずつできますように。

はれ

日曜日。

今朝もゆっくり起きた。

予定通り買い物に行けた。

何だか動悸がして少しつらかった。

夜になって良くなってきて、何とか夕ご飯を食べることができた。

明日は仕事だ。

目覚ましアラームをセットして、ちゃんと起きられるようにしよう。

朝ご飯を食べられる時間には起きたい。

明日も何とかできますように。

くもり

土曜日。

今朝はずいぶんゆっくり起きた。

予定していたことはできなかった。

あまりに眠くて、一日中ごろごろしていた。

平日の緊張が解けて、疲れがどっと出たのかも知れない。

月曜日まで疲れが残らないように気を付けよう。

明日は買い物に出たい。

無理はしたくないけど、買い物くらいなら行けるだろう。

明日は最低限できますように。

はれ

金曜日。

今朝は朝ご飯を食べられる時間に起きた。

ちゃんと出勤できた。

今日もゆっくり仕事をした。

こんなペースで良いのだろうか。

でも、これ以上の負荷はかけたくない。

今日は産業医面談があった。

ちゃんと出勤できていることを認めてもらえた。

まだ残業規制は続く。

業務制限も続く。

いきなり本調子に戻ることはないから、ゆっくりやっていきたい。

続けることが大切だ。

まだフルタイムになって1週間。

少しずつやっていきたい。

明日は休みだけれど、予定を入れている。

疲れが出ないようにしたい。

明日も元気に過ごせますように。

はれ

木曜日。

今朝は何とか起きた。

朝ご飯を食べる時間がなかった。

電車には間に合ったけれど。

ちゃんと出勤できた。

仕事ががくんと減った。

やることがなくて、仕事をする振りをしている。

マニュアルを読んでみたり。

明日は産業医面談だ。

何を言われるのか、緊張している。

きちんと出勤できているから、何も問題はないはずだけれど。

業務軽減が続くかどうか。

ここまではやってこれたけれど、元の業務に戻るのは不安だ。

かと言って、いつまでもこのままでは良くないだろう。

取り敢えず、明日も寝坊しないように気を付けよう。

明日を乗り越えれば、お休みだ。

きっと何とかなる。

明日も少しずつできますように。

はれ

水曜日。

今朝も起きられた。

ちゃんと出勤できた。

週末の産業医面談に向けて、上司と少し面談してもらった。

今仕事を増やすのには不安があることを言うことができた。

本当は仕事は暇だ。

でも、暇なくらいがちょうど良い。

忙しいのは嫌だ。

暇過ぎるのはつらいかも知れないけれど。

体調は良くなってきた。

この調子で、今週も何とか乗り越えたい。

明日も少しずつできますように。

はれ

火曜日。

今朝は朝ご飯を食べられる時間に起きた。

ちゃんと出勤できた。

風邪が治り切らず、咳が続いている。

吐き気もある。

熱はない。

しかし、少しずつ回復している。

仕事は手が空いてしまう。

周りは忙しそうにしているのに、自分だけ暇で申し訳ない。

出勤することが一番の仕事だと思って、乗り切っている。

今やっている仕事は、今月一杯が山場だろう。

徐々に件数が減っていくはずだ。

そうしたら、ますます暇になる。

新しい仕事が渡されるだろう。

休職前に担当していた仕事だ。

苦手だ。

やる前から苦手意識を持っていてはいけないとは思うのだけれど。

できればやりたくないけれど、暇で申し訳ないよりはマシかも知れない。

やってみよう。

意外に自分でもできるかも知れない。

慣れることだ。

明日もしっかりできますように。