くろむのウツボット

うつ病で2度目の復職。ぼちぼちいこか。雑記。

はれ

土曜日。

今朝はゆっくり起きた。

朝ご飯をゆっくり食べた。

ごろごろして過ごした。

一日中何だか眠かった。

夜になってから散歩に行った。

明日は夕方に買い物に行きたい。

やる気次第だけれど。

月曜日に向けて、準備をしておかなければならない。

焦っても仕方がない。

明日のお休みを満喫しよう。

明日ものんびりできますように。

はれ

金曜日。

今朝も起きられた。

朝ご飯の時間はあった。

ちゃんと出勤できた。

今週は無事に終わった。

仕事は暇だけれど、何とか気持ちを切らさずにここまできた。

来週もがんばろう。

明日はお休みだから、ゆっくりしよう。

夕方にお散歩には出たい。

明日はのんびりできますように。

はれ

水曜日。

今朝も起きられた。

朝ご飯の時間はあった。

ちゃんと出勤できた。

残りの有給休暇の日数を調べたら、11日だった。

追加されるのは6月だから、それまでこれでやりくりしなければならない。

先週4日も使ったのが痛い。

もうあまり使わないようにしなければ。

でも、無理はしない。

どうしてもつらいときは、無理せず休む。

ちゃんと寝巻きでお布団で寝る。

どうしても無理だったら、病院へ行って診断書をもらって、病休にする手もある。

何とかなるさ。

明日もちゃんとできますように。

はれ

火曜日。

今朝は起きられた。

朝ご飯の時間はあった。

ちゃんと出勤できた。

久し振りに出勤できて、一安心。

繁忙期ではないので、仕事もそんなに溜まっていなかった。

みなさんのサポートのおかげだ。

助かっている。

明日もちゃんと出勤できるように、気を引き締めよう。

ここでまた崩れる訳にはいかないのだ。

早く寝たからと言って、早く起きられる訳ではないけれど、夜更かしするよりはマシだろう。

明日もしっかりできますように。

はれ

月曜日、祝日。

今朝もゆっくり起きた。

朝ご飯をゆっくり食べた。

二度寝した。

夕方に買い物に出た。

タスクはあとシャワーを浴びることだ。

まだ時間はある。

ゆっくりやれば良い。

明日はきっと大丈夫だ。

そう念じるしかない。

仕事へ行く。

朝起きる。

当たり前のことを当たり前にする。

有難い。

感謝の気持ちを持って。

明日からまた少しずつやっていこう。

明日はしっかりできますように。

はれ

日曜日。

今朝もゆっくり起きた。

朝ご飯をゆっくり食べた。

二度寝した。

気分はまあまあだ。

明日もお休みだから、油断している。

今日はまだ散歩に行けていない。

必ず今日中には行くけれど。

寝ても寝ても、眠い。

睡眠が良くないのだろうか。

ストレスのせいだとしても、その原因がよくつかめない。

プレッシャーがなさすぎるのも、ストレスだろうか。

わがままだな。

リラックスを心掛けるようにして、何とか回復したい。

火曜日の朝は、しっかり起きなければならない。

明日はスーパーに買い物に行こう。

計画通り行かなくても、受け容れよう。

何とかなる。

ひとつ計画から外れると、とたんにやる気を失う。

悪いところかも知れない。

直すかどうかは置いておいて、知っておくのは対処を考えるのに良いだろう。

最初から計画なんて立てなければ良いのではないか。

でも、綿密に計画するのが癖になっている。

深く悩むのはよそう。

何とかなるさ。

明日ものんびりできますように。