くろむのウツボット

うつ病で2度目の復職。ぼちぼちいこか。雑記。

はれ

火曜日。

今朝は寝坊したかと思って焦ったけれど、いつも通りの時間に起きていたようだ。

朝ご飯の時間を確保することができた。

ちゃんと出勤できた。

仕事は今日も今日とて暇だった。

明日も暇だろう。

もう少し忙しくなっても良いのだけれど、言い出せずにいる。

担当を増やすと言う話は、まだ上の方で止まっているようだ。

心配になってくる。

でも、言い出せない。

明日は朝から研修。

いつもより遅くて間に合う。

時間を持て余しそうだ。

明日もちゃんとできますように。

はれ

月曜日。

今朝も起きられた。

朝ご飯の時間はあった。

ちゃんと出勤できた。

いつも通りに過ごすことができて良かった。

いつも通りできることが一番大切だ。

帰ってからも、予定通り片付けた。

きっと、こういう日は良い日だと言うのだろう。

良い一日だったと思えることに感謝。

明日の準備をして眠ろう。

明日も良い日にできるように、今日のうちにできることをしておく。

明日どうなるかは明日しかわからない。

明日を無事に迎えるために、今日を無事に終える。

昨日と今日は繋がっていて、今日は明日と繋がっている。

毎日は今一瞬の連続だ。

今を大切にすること。

過去や未来にとらわれないこと。

今、何を思うか。

明日もちゃんとできますように。

はれ

日曜日。

今朝も起きられた。

朝ご飯をゆっくり食べた。

二度寝した。

一日中ごろごろして過ごした。

結局買い物には行かなかった。

やる気が出ない。

でも、何とか明日の準備をしよう。

明日を迎えるために、今日のうちにしておくべきこと。

あとは夕ご飯を食べて、着替えを用意すること。

そして、眠る。

最低限のことだけ。

残りはまた明日の自分が引き受けてくれるだろう。

今日は今日しかできないことをする。

明日はまたやって来る。

きっと大丈夫。

心配はなくならないけれど、できることをする。

明日もちゃんとできますように。

はれ

土曜日。

今朝もいつも通りに起きた。

朝ご飯をゆっくり食べた。

二度寝した。

一日中ごろごろして過ごした。

明日はお昼より前に買い物に行きたいけれど、気分が乗らないかも知れない。

それならそれでも良い。

今日も気分が乗らずにごろごろしていた。

ごろごろするのが悪いことではない。

平日にちゃんと仕事に行けていれば、それで良い。

本当は、もっと楽しめると良いのだが。

人生を楽しむのは、難しくもあり、簡単でもある。

自分がどう感じるかを変えるだけだ。

考え方ひとつで、変わる。

でも、認知の仕方はそう簡単に変えられるものではない。

積み重ねてきたものを、一気に変えるのは難しい。

少しずつ修正していくことで、変わっていくものなのだろう。

明日がどんな日になるかはわからないけれど、少しでも楽しいと思える日にできると良いなぁ。

明日が良い日になりますように。

はれ

金曜日。

今朝も起きられた。

朝ご飯の時間はあった。

ちゃんと出勤できた。

やっと今週が終わった。

先週は短かったから、余計に長く感じる。

仕事は暇だったが、手が空いているとは言い出せなかった。

明日はお休みだ。

ゆっくりしよう。

何だかとても眠い。

睡眠時間が足りていないのではないと思うのだけれど。

夜中に目が覚めるから、それが原因かも知れない。

普通の人は中途覚醒しないのだろうか。

いつものことだから、慣れてしまった。

朝まで熟睡できると良いなぁ。

明日はゆっくりできますように。

はれ

木曜日。

今朝も起きられた。

朝ご飯の時間はあった。

ちゃんと出勤できた。

今日も仕事は暇だった。

仕事をする振りをしていた。

サボっていた訳ではないのだけれど。

明日で今週が終わる。

いつの間にか今月も折り返した。

毎日1日ずつ積み重ねていくことだ。

あまり先のことを考えず、目の前の1日を乗り越える。

そのうち何とかなるだろう。

明日も何とかできますように。

はれ

水曜日。

今朝は何とか起きた。

朝ご飯の時間は捻出した。

ちゃんと出勤できた。

今朝は起きるのがつらかった。

何とか這い上がって支度をした。

世間はまだお休みモードらしい。

電車が空いていた。

でも、仕事では、電話が結構掛かってきていた。

明日も、今週いっぱいはこんな調子だろう。

周りは忙しくしているが、自分だけは暇だ。

開き直れれば良いのだが、申し訳なく感じる。

電話を取るのも怖い。

電話が掛かってこないことを祈っている。

今週も折り返した。

あと2日で週末だ。

何も予定はないけれど、やっぱりお休みのほうが気が楽だ。

二度寝できる。

寝不足な訳ではないのだけれど。

明日もちゃんとできますように。