くろむのウツボット

うつ病で2度目の復職。ぼちぼちいこか。雑記。

はれ

日曜日。

今朝もゆっくり起きた。

朝ご飯をゆっくり食べた。

二度寝した。

少し元気が戻って、溜めていたやりたいことを少し片付けた。

明日はしっかりできるかな。

朝ちゃんと起きなければ。

今晩は自炊して、豚丼を作った。

量が多くて、明日のお弁当に詰め込んだ。

まだあるので、明日の晩ご飯もこれだ。

けっこう上等なお肉のはずなのに、何だかおいしくない。

料理の腕がないからなのか。

悔しい。

明日の仕事は忙しいぞ。

溜めた分を片付けなくてはならない。

何としても出勤しなければ。

明日は診察もある。

無理したくはないけれど、少しだけがんばれ。

明日はしっかりできますように。

はれのちくもり

土曜日。

今朝は遅くに起きた。

朝ご飯がなかった。

午前中に買い物に出た。

午後からはゆっくり過ごしていた。

夕方より前くらいから、動悸がしてきた。

何だか苦しい。

夕ご飯まで待てずに、早めに薬を飲んで寝ることにした。

しんどいときは、寝逃げしてしまおう。

原因不明の動悸なのだから、寝逃げが一番だと思う。

明日になったら治っているだろう。

明日は明日で、また動悸がするのかも知れないけれど。

目の前の1日を何とか乗り越えよう。

取り敢えず、また明日。

明日ものんびりできますように。

くもり

金曜日。

今朝も起きられなかった。

出勤できなかった。

今日も憂うつ。

どうしてこんなにつらいのだろう。

頭が痛い。

今日は行かなければと思っていたのに。

こんな調子で、来週を迎えられるのか。

買い物に行かなければならなかったが、行けなかった。

明日の朝ご飯をどうしよう。

重い身体を引きずって、何とかコンビニには出掛けた。

便利な世の中だな。

深夜でも、温かいご飯を食べられる。

自炊すれば良いのだが、その気力がない。

取り敢えず、明日はお休みだ。

ゆっくり寝て、何とか月曜日には回復できるようにしたい。

もう休職は嫌だ。

無理はしたくないけれど、休職はもっとしたくない。

明日はゆっくりできますように。

くもり

木曜日。

今朝は起きられなかった。

出勤できなかった。

酷く憂うつ。

観覧車に乗る夢を見た。

最後にはなぜか怒られた。

途中までは良い夢だったのに。

朝どうしても起きられず、休んでしまった。

明日は行かなければ。

何だかとてもつらい。

死にたいとは言いたくない。

幸せになりたいと言いたい。

目標は、幸せだなあと言うこと。

お昼寝したけれど、今夜は眠れるだろうか。

昼間に寝たら夜眠れなくなるのは、当然だ。

でも、昼間に眠くなる。

昼夜逆転してしまう。

良くない連鎖を止めたい。

明日は週末だ。

明日を乗り越えれば、お休みだ。

何とか乗り越えたい。

不安だけれど。

こんなとき、どうすれば良いのだろう。

悩んでいても、答えは出ない。

悩まずにもいられないのだけれど。

全てを忘れることができたなら。

忘れられないから、思い出してはつらくなる。

いつかまた、本当に笑えるようになる。

それまで、温めていよう。

季節は巡る。

少しずつ成長する。

明日はしっかりできますように。

はれ

水曜日。

今朝は起きられた。

朝ご飯の時間はあった。

ちゃんと出勤できた。

昨晩はあまり寝られず中途覚醒もあった。

昼間の仕事中に眠気が来て、意識が飛びそうになった。

実際、何度か飛んでいたと思う。

明日から月末に向けて、少し忙しくなる。

うとうとしてはいられない。

夜のうちにちゃんとぐっすり眠りたい。

明日はしっかりできますように。

はれ

月曜日。

今朝は起きられた。

朝ご飯の時間は久し振りにあった。

ちゃんと出勤できた。

今日も仕事はとても暇だった。

明日は少しは仕事が来る見込みだ。

ぼちぼちやろう。

できることをできる範囲でやる。

できないことはしない。

できる範囲を少しずつ広げていく。

無理はしない。

明日もぼちぼちできますように。

はれ

日曜日。

今朝もゆっくり起きた。

朝ご飯をゆっくり食べた。

二度寝した。

夕方から頭痛があり、頭痛薬を飲んでごろごろしていた。

散歩が夜になってしまった。

寝るのも日が変わってしまった。

明日は平日なのに。

朝起きなければならないのに。

何とか乗り越えたい。

仕事が暇でも、出勤せねば。

明日はしっかりできますように。